2018首篇月子日記誕生了，來自南山院的一位漂亮媽咪分享的心得和感受，把自己經歷的點點滴滴用文字記錄下來，細節(jié)滿滿，希望可以幫助到在坐月子有疑問的其他媽媽們。先來看看她和愛人的出宮照吧，下面會跟大家講到如何實現恢復：
Ps：本文經原作者授權，由宮主整理發(fā)布后推送給大家，未經允許嚴禁轉載。
一、序言
小時候經常都能聽到上一輩親朋好友說坐月子的煎熬經歷，不能洗澡洗頭這不能吃那不能用，所以當懷孕后，自己對坐月子這件大事，也是挺恐懼，怕會很煎熬的度過。
后面偶然了解到愛帝宮月子中心，完全顛覆了我對坐月子的看法，原來坐月子也可以這樣享受，我擔心的所有問題都不復存在了，特別是產后身材的問題，這點，看我的出宮照就知道了。
二、為什么我選擇這里坐月子？
1、宮內有專業(yè)的護理人員替媽媽護理產后傷口，每周有中醫(yī)生定期查房把脈全面調理身體，有通乳師護理乳房，有營養(yǎng)師進行體質分析，合理安排搭配月子餐。
2、入宮的寶寶有專屬的spa館每天游泳，撫觸，按摩，早教等，每周也有專業(yè)的兒科醫(yī)生查房，為寶寶做全面檢查。
3、這里有十年的護理經驗，是很多媽媽坐月子的首選，甚至有不少明星選擇在這坐月子，比如佟大為夫婦，黃磊夫婦，樊少皇夫婦，這次竟然能跟孫紅雷夫人一起在宮里坐月子，運氣好好。
總之，入住愛帝宮42天，除了有專業(yè)的醫(yī)護人員照顧我跟寶寶的飲食起居外，還有各種產后修復，理療按摩，臉部spa，盆底肌修復，腰腹緊致，中藥熏足，妊娠紋修復等等。
盡管項目安排得滿滿的，我也休息得很充分，偶爾練練產后瑜伽，去陽光房看看寶寶游泳洗澡按摩，所以在宮內的日子每天都過得很充實。
接下來就讓我來一一分享下宮內的坐月子日常吧！
三、寶寶護理
日常篇
我們家寶寶叫小漢堡，護士姐姐說他在育嬰室特別的乖，不會總哭鬧，所有護士姐姐們都很喜歡他，爭著抱他哄他玩。寶寶的任何狀況，包括換紙尿片，溢奶換衣服，洗澡、早教、哭鬧，只要呼鈴，護士姐姐都第一時間到房間，不管白天黑夜，都保持微笑，很親切的來到身邊照顧寶寶。
真的很開心，在月子中心有你們這群天使護士姐姐照顧，寶寶才會這么健康快樂成長，晚上睡覺，白天玩耍，從小養(yǎng)成良好的生活習慣，很是欣慰！
寶寶護理——黃疸
剛入宮那幾天正處于寶寶黃疸高峰期，指數一直高升，醫(yī)生說如果持續(xù)升到17以上，就要送醫(yī)院住院治療，初當父母，真的很擔心，然而護士姐姐們都很貼心的幫寶寶勤泡中藥水，曬太陽等等，黃疸慢慢就降下來了，讓我心中一塊石頭終于落地了。
寶寶護理——疹子
在我飲食進入第二階段的時候，吃了一些海鮮，由于攝入海鮮的蛋白質含量較高，寶寶還處在免疫力不夠強悍的狀態(tài)，喝了母乳后，蛋白質過敏，導致臉起疹子一直不消，護士姐姐也很貼心的給寶寶手剪小面膜，給他邊泡澡邊敷金銀花面膜，讓疹子消沉了不少。
寶寶護理——游泳撫觸
寶寶在宮內的生活也是很全面的，游泳洗澡按摩早教一條龍服務，在離宮的時候，護士陳銀組長就給我跟寶爸上了一節(jié)私教課，親手教我跟寶爸如何給寶寶洗澡、游泳、撫觸，除了增進親子之間感情，也讓我們這新手爸媽回家后不會慌了手腳……
護士小姐姐先安排寶寶游泳，看寶寶在泳池戲水的模樣，別說有多享受了。據說這游泳水還不是自來水，是仿羊水的，可以讓寶寶有安全感。
游泳后護士小姐姐再給寶寶洗澡，動作手法都非常輕柔，每個小部位都清洗得干干凈凈，寶寶也很配合。每天護士姐姐都會記錄寶寶成長的信息。
最后就是撫觸了，一次偶然的機會讓我可以跟著學撫觸的手法，上了一節(jié)護理私教課。這真是非常難得的體驗！尤其對于我這種新手媽媽來說，簡直是手足無措，很怕把寶寶弄不舒服。
然后我就立馬讓寶爸幫我站旁邊把過程都拍下來，我要記住護士姐姐教的方法和手法，親自動手給小漢堡按摩，撫摸著小小的身體，感覺一切都好奇妙啊，哈哈哈！
在離宮前，我跟寶爸第一次幫漢堡換尿布擦屁屁膏，這樣可以預防紅屁股。
四、媽媽護理
產后月子餐
產后飲食關乎到身體的恢復，只有科學的月子餐才能保證產后恢復健康，在這里坐月子，有營養(yǎng)師合理搭配月子餐，餐餐都有新花樣，不像在家里吃得比較單一，每天娘酒雞，豬腳姜吃到膩。
這里月子餐是分三個階段，每個階段都會進行體質分析，制定出營養(yǎng)食療標識卡，可以清楚知道現階段身體的狀況，營養(yǎng)師根據身體狀況給我進行飲食均衡搭配。每天吃得好，狀態(tài)棒棒噠！
營養(yǎng)師麗娟姐和我一樣都是梅州客家人，真是老鄉(xiāng)見老鄉(xiāng)，兩眼淚汪汪呀。
麗娟姐很細心，兩三天就查房一次，月子期間有一次吃海產品導致了寶寶高蛋白過敏，麗娟姐馬上幫我停了海產品的菜色，所以我的月子餐相對會比較單一，她也想盡辦法幫我豐富多變菜色。
每天都會過來問我吃得怎么樣，身體狀況怎么樣，當我失眠入睡難的時候也及時安排睡眠茶，當我感冒流鼻涕的時候馬上安排感冒水，真心感謝！
產后通乳
產后乳房也很重要，關乎到寶寶的口糧！通乳師張宇有著一雙神奇勤快的妙手，乳房任何問題，只要經過她手，各種堵奶，漲奶，無奶，都不是問題。
由于第一胎，新手媽媽對于母乳及乳房問題很多都不懂，通乳師都會給我耐心講解和護理，整個月子里，我奶量都很充足，通乳師也會不定期查房，檢查乳房問題，很慶幸我這奶量大的大奶牛，整個月子期間，從未堵過奶，媽媽奶量足，寶寶很幸福。
產后洗頭
坐月子最怕的就是不能洗頭，不過這是老一輩的說法了，科學坐月子洗頭對于產后恢復也有幫助。我月子里的每一次洗頭，是生活助理范大姐幫忙洗的，雖然談不上跟外面專業(yè)發(fā)廊一樣的洗剪吹，但在月子里，憋足五七天不洗頭真心難受。
頭部護理室配備了自動電子升降洗頭床，可以調整到媽媽舒服的位置，減少媽媽的動作，避免撕裂傷口，如果在家里，可能就做不到這么細心了。
而且洗頭水也是直接由水龍頭放出的，是由中醫(yī)師調配的中藥水，大姐幫我洗完頭后，快速幫我吹干頭發(fā)，整個人輕松了不少，真的特別舒服。
范大姐還會每天按時到房間打掃衛(wèi)生，整理疊被子，幫寶寶手洗衣服，每天晚上提中藥水給我洗澡，還提醒我要趁熱洗，水才不會涼了……真的很窩心。
五、服務人員篇
從生產到入宮，金鑰匙管家Wendy都很貼心的關心問候，入宮第一天對宮內的很多不熟悉，管家都細心的給我講解，有任何小問題，只要提出，不管白天黑夜，都會以最快的速度幫忙解決。大事大到搬換房間，小事小到一個彎腰為我穿鞋子…
更讓我感動的是圣誕節(jié)那天，我一句想讓寶寶跟圣誕老人一起合影拍照，管家Wendy就親自為寶寶扮演圣誕老人，來房間敲門送禮物。
還有在我產后30天腰酸腿痛，宮內醫(yī)生查房后讓我要到醫(yī)院檢查，寶爸那幾天又出差不在身邊，原本我預定套餐里只有兩次專車接送的，管家知道我身體不舒服，很貼心地幫我協調多申請一次專車送我去醫(yī)院檢查，真的讓我很感動。
生活部門主管涂姐也是梅州客家自家人，經常都會過來關心問候，和她一見面就是客家話交流，特別的親切。
還有每天見得最多的護士姐姐（穎嫻、阿蛋、二娟、嘉欣）啦，孕傻還有好幾位沒有記住名字的，謝謝你們！
六、滿月趴篇
這是我在月子里親自幫漢堡做的手腳模型，在宮里我的每一天都過得愉快充實。
轉眼間要出宮了，宮內貼心的給小漢堡舉辦了滿月PARTY，要離宮的那一天，大家都紛紛不舍的圍著漢堡。
很感謝漢堡能選擇我們成為他的父母，在以后的成長路上，我希望漢堡能夠做一個誠實勇敢，有擔當的孩子，也愿健康快樂常伴隨著他。爸爸媽媽愛你！
最舍不得的就是天使護士姐姐們了，你們真的是護嬰天使，愛心呵護，親如家人了！
42天的月子生活，感謝愛帝宮全體成員，是你們的服務周到、關心體貼，一舉一動都在感動著我，謝謝愛帝宮，二胎再見吧！感恩，感謝。
