在家坐月子和在月子中心坐月子，究竟有什么區(qū)別？
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>月子中心經(jīng)歷> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2019年08月22日 人氣：8610
經(jīng)常會(huì)有人提問，在家坐月子和在月子中心坐月子，究竟有什么區(qū)別？這里有兩個(gè)女孩的不同月子經(jīng)歷來告訴你，愛帝宮月子中心坐月子是怎么樣的生活。
第一位媽媽：
Lisa今年28歲，工作職業(yè)是企業(yè)白領(lǐng)，第一胎新手媽媽，被月子餐和舒適的入住環(huán)境吸引，選擇入住愛帝宮。
第二位媽媽：
Cici今年26歲，工作是新媒體撰稿人，同樣是第一胎新手媽媽，認(rèn)為月子還是在家坐更自在，出了醫(yī)院后，被家人接回家照顧。
01 月子頭等大事：吃
Lisa
“專業(yè)營養(yǎng)師來了解了我的身體情況和個(gè)人口味后，給我定制了專屬月子食療套餐。有嚴(yán)格的營養(yǎng)攝取標(biāo)準(zhǔn)。
營養(yǎng)師還提示我，產(chǎn)后為了有助恢復(fù)，這個(gè)階段的飲食會(huì)比較清淡，要堅(jiān)持一下。
不過，因?yàn)槲铱谖侗緛砭偷?，所以吃下來覺得很合胃口，每餐都換著花樣做，尤其喜歡湯水和小點(diǎn)心，每次都吃的心滿意足，連我老公都總要偷吃兩口?！?br />
Cici
“花了高價(jià)請了位月嫂，很用心照顧，就是做的菜不太合我的口味。長輩經(jīng)常善意的‘加餐’不聽月嫂勸，今天雞湯明天豬蹄的進(jìn)補(bǔ)。
月子期間我吃掉了N只雞，雞蛋就更數(shù)不清了。導(dǎo)致現(xiàn)在看見雞蛋就反胃。
結(jié)果因?yàn)樘a(bǔ)，奶水脂肪含量過高，寶寶吃了消化不良，拉了好幾天的肚子，看著孩子紅紅的屁股，真是心疼......”
宮主說：
月子期間的頭等大事就是吃。
這也是為什么不管是科學(xué)坐月子還是傳統(tǒng)坐月子中，都包含月子餐的原因。產(chǎn)后身體的各種問題，都需要搭配飲食來進(jìn)行。比如營養(yǎng)過剩，媽媽的體型會(huì)發(fā)胖，營養(yǎng)過少，又會(huì)導(dǎo)致奶水不足。
而且吃的好與壞，會(huì)直接影響產(chǎn)婦的心情和傷口的恢復(fù)進(jìn)度。因此，月子餐就不僅僅是讓孕婦吃好那么簡單，更要吃出健康和科學(xué)哦。
這也是愛帝宮一直堅(jiān)持培養(yǎng)專業(yè)的營養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)和后廚團(tuán)隊(duì)的原因，其實(shí)每位媽媽入宮后，營養(yǎng)師都要對媽媽進(jìn)行體質(zhì)分析，根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和需求，配合廚房團(tuán)隊(duì)定制每個(gè)人專屬的月子餐食譜，確保媽媽營養(yǎng)均衡、體質(zhì)健康。
02 堅(jiān)持產(chǎn)后修復(fù)變身漂亮辣媽
Lisa
“吃的月子餐清淡營養(yǎng)，我的體重產(chǎn)后沒有再增加了。并且加了15節(jié)瑜伽課，跟著專業(yè)瑜伽老師每天練習(xí)，進(jìn)行產(chǎn)后身材重塑。整個(gè)肚子明顯的收起來了，感覺人看起來更緊致，腰也變纖細(xì)了。覺得自己的狀態(tài)恢復(fù)的特別快。
以前一直覺得瑜伽是一個(gè)效果很慢的東西，親身經(jīng)歷過，才體會(huì)到了產(chǎn)后瑜伽的修復(fù)效果，出了月子之后，我也有堅(jiān)持繼續(xù)做瑜伽。"
Cici
“月子的前一段時(shí)間，我都被勒令不能下床，喂奶也基本都是在床上度過。后來可以下床走動(dòng)了，活動(dòng)內(nèi)容也僅限于喂奶、抱娃、拍嗝。
想運(yùn)動(dòng)？天哪，想都不要想，每天帶娃的瑣事一大堆，根本無暇估計(jì)自己。打開衣柜看見孕前的衣服，感覺從前的好身材，仿佛離自己有一個(gè)世紀(jì)遠(yuǎn)......”
宮主說：
解決了吃，只是解決了問題的50％。還有很多媽媽都會(huì)跟Cici一樣，在缺少專業(yè)人士指導(dǎo)的情況下，不懂得用正確的方法去進(jìn)行產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉。
這就不得不提宮內(nèi)開設(shè)的產(chǎn)后瑜伽課程，由國家認(rèn)證的瑜伽老師一對一私教指導(dǎo)，根據(jù)月子期的不同階段，配合不同的動(dòng)作進(jìn)行身材恢復(fù)。
除了瑜伽課堂，愛帝宮所有分院都有產(chǎn)后修復(fù)專用的功能房，可以針對每位媽媽的不同問題，使用先進(jìn)設(shè)備進(jìn)行輔助修復(fù)。
03 寶寶護(hù)理真麻煩專人指導(dǎo)才放心
Lisa
“我是新手，雖然之前也看了很多文章攻略，但是真正面對寶寶的時(shí)候，完全是懵的。
娃應(yīng)該什么時(shí)間喂奶？怎么喂？哪種姿勢對？怎么換尿布？這些瑣碎的事稍微不對，娃就哭起來，還好有護(hù)士幫忙指導(dǎo)，我在旁邊跟著學(xué)習(xí)，沒有新手媽媽的慌張無措，也省心很多?！?br />
Cici
“每天都要為照顧寶寶操心，不懂的事情基本只能'百度'，線上專家遠(yuǎn)水救不了近火。遇到問題緊急求助有帶娃經(jīng)驗(yàn)的閨蜜。還要想方設(shè)法的跟老人的不科學(xué)哺育方法說NO??！
簡直是一個(gè)斗智斗勇的過程，心累。”
宮主說：
新手媽媽肯定對孩子的護(hù)理方面有著許多的疑惑。
在宮內(nèi)，所有護(hù)理人員均為護(hù)理學(xué)院畢業(yè)的專業(yè)護(hù)理人員，她們有著扎實(shí)的護(hù)理知識和豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)，能夠以科學(xué)的方式護(hù)理寶寶。
同時(shí)護(hù)理團(tuán)隊(duì)還會(huì)全程跟蹤寶寶的成長變化，及時(shí)調(diào)整護(hù)理方案，第一情況把寶寶的情況反饋給媽媽。
當(dāng)然了，他們還要承擔(dān)起導(dǎo)師的角色，傳授育兒的經(jīng)驗(yàn)和手法給新手媽媽。
04 產(chǎn)婦情緒不注意產(chǎn)后抑郁找上門
Lisa
“整個(gè)月子期，我坐下來還是覺得蠻輕松的。寶寶有護(hù)士和老公照顧，我每天做做產(chǎn)后修復(fù)護(hù)理，跟著老師上產(chǎn)后瑜伽課，安心修養(yǎng)就好。
在愛帝宮，大大小小的事情都有專人負(fù)責(zé)。家人也不用因?yàn)橐庖姴唤y(tǒng)一發(fā)生矛盾，一切都聽專業(yè)安排就好。
原本還擔(dān)心月子期會(huì)很煎熬，結(jié)果每天都有一種度假的感覺，一眨眼就出月子了，還有點(diǎn)沒住夠......”
Cici
“每天我都會(huì)在朋友圈快樂的曬娃。可很少有人知道，我并不快樂。
就連我自己都說不清為什么。第一次帶娃的無措感、長輩的觀念沖突、老公的粗心不夠體貼，月子期間身體不適，都讓平時(shí)好脾氣的我覺得無法忍受，情緒煩躁無法控制。
看著哭鬧的寶寶，我腦海里甚至閃過想逃跑的念頭。
我感覺自己快產(chǎn)后抑郁了......”
宮主說：
大概有50%~80%的女性，在分娩后的3~7天開始出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、失眠、食欲下降、注意力不集中、頭痛、易發(fā)怒、苦惱等情況，大多能在產(chǎn)后10~14天緩解，這主要是受體內(nèi)激素水平急劇變化的影響。
約有3%~6%的女性在孕期，或在產(chǎn)后的數(shù)周/數(shù)月會(huì)經(jīng)歷一次重性抑郁發(fā)作。一旦女性有產(chǎn)后抑郁伴有精神病性特征的發(fā)作，其每一次后續(xù)分娩的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)為30%~50%。
因此，照顧媽媽的情緒也是月子期重要的一項(xiàng)任務(wù)。很多家庭的注意力放在新生兒身上，而忽略了媽媽的感受。在宮內(nèi)，大小事都有專人負(fù)責(zé)指導(dǎo)和安置，媽媽和家人的內(nèi)部矛盾糾紛也能減少很多。
科學(xué)坐月子的意義
成為母親是女性一生中重要的時(shí)刻，從懷胎十月到一朝分娩是一個(gè)異常辛苦的過程，準(zhǔn)媽媽會(huì)經(jīng)歷身體和心理的雙重改變與調(diào)適。
孩子出生后，母親需要有一個(gè)月或更長的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)，也就是通常所說的“坐月子”。
對比Lisa和Cici的經(jīng)歷，無論選擇在家坐月子的方式覺得更劃算些，還是為了科學(xué)坐月子選擇月子中心，這兩種坐月子方式哪個(gè)好，這并沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)。
宮主認(rèn)為，懷胎十月歷經(jīng)千辛萬苦，媽媽們值得享受這一個(gè)月，得到充分的休息恢復(fù)，給自己一個(gè)緩沖期，精神飽滿的迎接接下來的生活和挑戰(zhàn)。
每個(gè)女人都值得擁有一個(gè)舒心、幸福的月子。
