我在月子中心的經(jīng)歷
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>月子中心經(jīng)歷> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2016年12月23日 人氣：6580
我在月子中心的經(jīng)歷：我是入住愛帝宮坐月子的元寶媽媽，明天我將出宮啦。很感激所有工作人員對(duì)我和元寶的照顧和關(guān)懷。在愛帝宮的一個(gè)月以來(lái)，每天都過(guò)得特別的充實(shí)。無(wú)論是居住環(huán)境，飲食，哺乳方面，我都很滿意。接下來(lái)，我也跟大家分享坐月子的經(jīng)驗(yàn)和生活。
【分娩】
20號(hào)晚上，散完步回到家中。有輕微見紅癥狀，媽媽整理好待產(chǎn)用品，元寶爸緊張的第一時(shí)間送我到北大婦產(chǎn)醫(yī)院檢查，各種B超，照片子。心理一直忐忑不安，手心冒著汗，撫觸著肚子。雖說(shuō)經(jīng)過(guò)1個(gè)多小時(shí)的檢測(cè)結(jié)果，醫(yī)生告知沒事，讓我提早回去休息。
哪知道我的元寶又開始“調(diào)皮起來(lái)”，有節(jié)奏開始了陣痛，元寶爸趕緊叫來(lái)醫(yī)生，檢測(cè)說(shuō)是此刻已經(jīng)宮開一指，醫(yī)生通知先住院，待產(chǎn)看情況，接下來(lái)3小時(shí)的陣痛有節(jié)奏的跳動(dòng)著，此刻已經(jīng)宮開八指，我痛得無(wú)法用力呼吸。。。
通知進(jìn)入產(chǎn)房1個(gè)半小時(shí)后（生元寶的時(shí)候使出渾身解數(shù)），隨即順產(chǎn)元寶平安到來(lái)（然而生產(chǎn)才20分鐘），然后護(hù)士幫你抱到我面前，一副哇哇大哭的表情，之后護(hù)士幫元寶擦拭了身子，稱了下5.5斤。在醫(yī)院呆了3天（觀察期各種檢測(cè)），睡著也是各種不太舒適，好在剛開始給元寶哺乳還算順暢。
【讓我印象深刻的烤燈】
來(lái)到愛帝宮，開始給我傷口做產(chǎn)后紅外烤燈。據(jù)說(shuō)這個(gè)神奇的烤燈對(duì)順產(chǎn)側(cè)切有重大的修復(fù)性作用?。ㄓ兄趥谙妆苊飧腥菊婢覍?duì)寶媽的產(chǎn)后修復(fù)快）
因?yàn)槲沂琼槷a(chǎn)，為了防止傷口撕裂，所以側(cè)切了一部分。感覺是渾身暖暖的，效果的話，過(guò)幾天才知道，到時(shí)候反饋。不過(guò)很舒服。
讓寶寶睡好吃好之后，搞完這些都已經(jīng)近中午了，營(yíng)養(yǎng)師約我做體質(zhì)分析測(cè)試。營(yíng)養(yǎng)師真細(xì)致貼心的專業(yè)服務(wù)，首先給腳踏跟手握處，用酒精擦拭消毒，我還是挺滿意的。
做完體質(zhì)分析，營(yíng)養(yǎng)師告訴我體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)值中等偏高，孕期的能量?jī)?chǔ)備很足，目前有水腫情況，需要排除體內(nèi)惡露，前幾天得少鹽清淡的食物為主。另外無(wú)機(jī)鹽2.8，屬于偏高值，這個(gè)指數(shù)在儲(chǔ)備期做好了，對(duì)后期的鈣與骨質(zhì)這塊有很好的幫助。
【月子中心經(jīng)歷 - 房間篇】
老公幫我提前半年定制的是二房一廳，一個(gè)主臥（我跟元寶入?。?，一個(gè)次臥，方便我媽入住幫忙照看一下。房間沒啥好說(shuō)的了，還算干凈整潔，空間足夠大，隔音也安靜。每天也都有管家過(guò)來(lái)幫忙收拾打理。
我還是比較關(guān)注這個(gè)，入住后的第二天他們就把營(yíng)養(yǎng)卡送到我手上啦！比較直觀的讓我了解到自己產(chǎn)后的身體狀況。
據(jù)說(shuō)今后我的月子餐食譜也是根據(jù)上面來(lái)，因?yàn)榈膫€(gè)人體質(zhì)綜合良好，目前身體有些水腫，先把體內(nèi)惡露排除尤為重要，直接給大家上圖看看。
【通乳篇】
月子餐定制好之后（后面的章節(jié)給大家詳細(xì)講講吃的方面），就是寶寶那邊的事情了。哺乳方面我還是進(jìn)行的不錯(cuò)的，奶量很充足，不過(guò)里面的通乳師來(lái)幫我檢查的時(shí)候，特別叮囑我：每天都要把左右乳房盡量排空，尤其是奶量充足的情況下，不可以溢出，排空之后才能預(yù)防出現(xiàn)乳房問(wèn)題。
這是我25晚+26日早上的擠出的奶量！哈哈，看到這么滿滿的一袋袋奶，心理滿滿的成就感，月子中心的通乳師——朱老師幫忙指導(dǎo)跟兩次通乳，才得以讓我的奶量蹭蹭蹭的向上漲！
之前一個(gè)晚上只能擠出不到150ml，通過(guò)朱老師的通乳手法按摩之后，我一個(gè)晚上的儲(chǔ)存奶量達(dá)到300ml了！奶量很足，元寶每次大概就吃70ml，體重從出生到現(xiàn)在長(zhǎng)了0.5kg！短短幾天已經(jīng)是很不錯(cuò)的成績(jī)。
（特別介紹：愛帝宮的韓式通乳獨(dú)特手法，不僅可以幫助寶媽產(chǎn)后的乳腺堵塞引起的奶量不足，還可以幫助您后期乳房修復(fù)保養(yǎng)，起到關(guān)鍵性作用??！親測(cè)有效?。。?/div>
【飲食篇】
在飲食這方面，我個(gè)人感覺還是很科學(xué)的，算上兩頓簡(jiǎn)餐，每天要吃上5頓，如果胃口好，想吃夜宵，那就一天吃6頓了。
所有的食譜都是根據(jù)之前做的分析報(bào)告和我個(gè)人口味愛好來(lái)制定的，在熱量和營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入方面也是抓的很好，每一頓都在合理的范圍內(nèi)。
早上大部分都是吃粗糧為主，可以幫助通便和清理腸胃吶，味道不錯(cuò)。每天都會(huì)換著來(lái)，不會(huì)膩。
他們家把坐月子分為三個(gè)階段：清——調(diào)——補(bǔ)，每到一個(gè)時(shí)間就會(huì)重新做一次體質(zhì)分析，確定進(jìn)入下一個(gè)階段的食譜和進(jìn)補(bǔ)方向。
最滿意的地方：
在第一階段結(jié)束后的檢測(cè)里發(fā)現(xiàn)我的惡露已經(jīng)排的差不多了，于是開始進(jìn)入第二階段。
雖然每天都吃吃吃，但在拿到第二階段報(bào)告的時(shí)候我還是很開心的，產(chǎn)后到今天瘦了12斤。
膳食也在逐漸每天變換著來(lái)。瑜伽老師也找上我，告訴我過(guò)幾天傷口恢復(fù)差不多就可以開始做瑜伽運(yùn)動(dòng)了，把肉收緊。
尤其是這一頓，我印象特別深，因?yàn)槲蚁矚g吃這些菜。
湯品：胡蘿卜薏米牛肉湯（利水暖胃），青木瓜煲鯽魚湯（催乳美容）
菜品：北菇蒸雞（溫中益氣），上湯奶白菜（健脾和胃），草菇溜生魚片（健脾利濕），四季豆炒肉絲（養(yǎng)胃補(bǔ)血）
主食：紅豆米飯 ，番茄牛肉湯河粉。
我還專門問(wèn)過(guò)營(yíng)養(yǎng)師各個(gè)菜所對(duì)應(yīng)的功效呢。畢竟一輩子里能狂吃不胖的機(jī)會(huì)太少了。
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