孕期如何照顧好自己的身體是每一位孕媽媽都應(yīng)該要重視的問(wèn)題，如果懷孕期間生病了，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，孕婦生病了千萬(wàn)不能自己隨意用藥，一定要遵醫(yī)囑。當(dāng)然做好疾病的預(yù)防才是最重要的，下面就給孕婦介紹一下孕期該如何預(yù)防胃疼。

　　孕婦如何預(yù)防孕期胃疼？

　　1、飲食要新鮮，避免食用辛辣刺激的食物

　　孕婦在懷孕期間的飲食應(yīng)以新鮮的食物為佳，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，可以適當(dāng)多吃些新鮮的蔬菜和水果，富含維生素的食物也應(yīng)多吃些，這樣有利于保護(hù)胃黏膜及增強(qiáng)其防御能力。此外在孕期應(yīng)盡量少吃辛辣、刺激之類(lèi)的食物，因?yàn)槭秤眠@類(lèi)食物后不僅容易誘發(fā)腸胃不適，還可能會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育。

　　2、飲食要合理，以“少食多餐”為佳

　　孕婦在妊娠期應(yīng)注意合理的飲食，每天三餐最好可以保證定時(shí)、定量，孕婦飲食應(yīng)以“少食多...

　　很多孕婦在懷孕期間都會(huì)遭遇胃疼的困擾，胃疼雖然不是什么大病，但孕婦還是要特別注意的，因?yàn)闆](méi)有處理好，很可能會(huì)影響自身和寶寶的健康，所以孕婦出現(xiàn)胃疼現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取處理的方法。孕婦胃疼該怎么辦呢？

　　孕婦胃痛吃什么好？

　　1、湯水

　　湯水含多種食材，營(yíng)養(yǎng)全面，也可以緩解胃痛，起到養(yǎng)胃之效。其中菜湯比肉湯更能養(yǎng)胃，所以應(yīng)該多喝菜湯，少喝肉湯。菜湯推薦雞蛋湯、菠菜粉絲湯、青菜湯等等。烹調(diào)時(shí)要清淡一點(diǎn)，不要放太多的食鹽，以免傷害腸胃。

　　2、粥類(lèi)

　　一直以來(lái)粥類(lèi)食物都是養(yǎng)胃的首選，各種粥類(lèi)食物中不僅富含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還具有易消化易吸收的特點(diǎn)，因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養(yǎng)胃以及緩解胃疼的功效。

　　孕婦喝點(diǎn)玉米面粥，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥，山藥粥（大...

　　妊娠期由于孕婦體內(nèi)激素的變化，孕婦胃部的消化功能會(huì)減弱，從而容易產(chǎn)生胃痛、胃酸過(guò)多、惡心等癥狀，孕婦胃痛的原因包括有孕前胃病未愈、激素刺激、子宮壓迫胃部等。孕婦在懷孕期間出現(xiàn)胃痛該如何緩解呢？

　　孕婦胃痛怎么辦？

　　1、適當(dāng)減少飲食量

　　由于懷孕期間子宮壓迫及激素變化等原因，孕婦的腸胃功能會(huì)減弱，有不少孕媽媽在懷孕期間會(huì)經(jīng)常食用過(guò)多的高營(yíng)養(yǎng)食物，這樣很容易導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)增重，從而引發(fā)胃痛，所以孕婦胃痛期間更應(yīng)該適當(dāng)減少每次的進(jìn)食量，特別是其中含糖量較高的食物，胃痛時(shí)可以喝點(diǎn)粥和湯類(lèi)。

　　2、穴位按揉緩解

　　點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

　　揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕...

　　懷孕可能會(huì)誘發(fā)胃痛。特別是懷孕初期，不少孕婦會(huì)出現(xiàn)胃痛的癥狀，這是正常的，是因?yàn)榇萍に氐淖饔?，?dǎo)致你的胃部有灼燒的感覺(jué)。如果胃痛比較嚴(yán)重，建議前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。孕婦胃疼的危害有哪些？

　　孕婦胃疼會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?/p>

　　一般來(lái)說(shuō)，孕婦胃痛對(duì)胎兒沒(méi)有太大的影響。在懷孕期間，激素增多使胃與腸的功能大大降低，進(jìn)食后常常會(huì)覺(jué)得胃脹。此外，由于孕婦消化功能減弱，胃蠕動(dòng)放緩可使其發(fā)生逆行，進(jìn)而導(dǎo)致胃酸上返刺激粘膜，引起灼燒感，胃疼。

　　另外，飲食不當(dāng)引起輕微胃痙攣，對(duì)寶寶的影響也較小。孕婦不要過(guò)于緊張，在懷孕期間應(yīng)該注意放松心情、飲食得當(dāng)、注意休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果是化膿性膽管炎、胰腺炎等疾病引起的胃痛，那么極有可能會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響。如果無(wú)法辨別，最好及早就醫(yī)，以防病情加重。

　　孕婦胃疼注意事項(xiàng)：

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　　女性在懷孕期間常常會(huì)有胃痛的情況發(fā)生，有些孕婦在孕早期、或者孕中期的時(shí)候會(huì)有胃痛的現(xiàn)象，孕婦胃部不舒服多表現(xiàn)為惡心、嘔吐、打嗝、脹氣、胸悶等，有時(shí)也會(huì)伴隨吐酸水、胸悶燒心等癥狀，那么孕婦胃痛的原因有哪些？

　　孕婦胃痛怎么回事：

　　1、脾胃虛弱病后脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽(yáng)不振，寒從內(nèi)生，以致脾不運(yùn)化，胃失和降，而發(fā)生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養(yǎng)，胃氣不和亦能發(fā)生疼痛。

　　2、飲食不節(jié)暴飲暴食或過(guò)食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機(jī)不利而產(chǎn)生胃脘疼痛?；蛞蚝疀鰝?，胃陽(yáng)被遏，正邪交爭(zhēng)，而胃痛乃作。

　　3、逐漸變大的子宮壓迫腸胃，致使胃酸更容易返流。妊娠晚期，逐月增大的子宮也會(huì)壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。

　　4、在懷孕4個(gè)...