醫(yī)學研究顯示每年入住NICU的新生兒濕肺患者數量呈上升趨勢，而這種現象和越來越多的孕婦選擇剖腹產的分娩方式分不開。其實剖宮產不僅和濕肺新生兒患者有關，選擇性剖宮產還會增加新生兒其他多種疾病的發(fā)生率，所以為了寶寶的健康著想建議媽媽在選擇分娩方式上慎重考慮，不到萬不得已不要采取剖宮產分娩方式。

剖宮產寶寶常見疾病有哪些？

濕肺

剖宮產寶寶出生的時候因為缺少產道的擠壓和應激反應，血液中含有的茶酚胺濃度比較低會延緩肺液吸收進程，而肺液又是造成濕肺的重要因素之一，肺液吸收進程變慢之后累積過多就會集聚形成最終的濕肺，患者主要表現就是呼吸比較窘迫。

哮喘

醫(yī)學研究表示剖腹產分娩的寶寶比順產分娩的寶寶更易患上哮喘，患病的概率高達八成以上，雖然其中的原因尚未明確也沒有足夠的實驗去佐證它，...

很多媽媽對于剖腹產都會認為有傷口的關系，產后不能做些減肥運動，如果運動過度可能會影響傷口和子宮的恢復。剖宮產和順產不一樣，恢復會比較慢一些，所以為了避免在恢復運動中不小心撕裂傷口，主要以簡單的呼吸運動、伸展運動為主。那以下是剖宮產媽媽在初期恢復的時候，可以在家做的一些簡單的運動介紹，希望對月子里媽媽有所幫助。

一、剖宮產什么時候可以運動？

剖腹產的媽媽恢復運動的時間主要看傷口的愈合情況，一般來說產后4周左右，需要去醫(yī)院產科復查，復查子宮和傷口的恢復情況，還要根據個人的體質才能確定是否恢復健身運動。如果產后4周后身體恢復狀況良好，那就可以做些抬頭、伸曲的運動，這可以幫助新媽媽提早恢復肌力，調節(jié)身體的新陳代謝。一開始運動要以少量、簡單、輕度運動為主，緩慢的進行，不能一下子就做些高難度的恢復動作，如腹部伸拉、蹲起、彎腰，這樣會引起傷口撕裂...

剖宮產的媽媽們在手術后的飲食有哪些注意事項呢？月子餐的飲食講究的是分段調補，那么在產婦進補時要多注意什么營養(yǎng)物質的補充呢？針對產后三天剖腹產媽媽吃什么好的問題，讓我們一起來看看吧！

▲剖宮產媽媽術后飲食注意什么？

剖宮產后的媽媽與順產的媽媽相比較，身體更加虛弱，胃腸功能恢復比較慢，在產后前3天，需要注意更多細節(jié)。剖宮產媽媽通常要到24小時后才能吃稀飯、面湯等流食，產后6小時內則需完全禁食和禁水。

1.產后6小時內禁食

剖宮產后6小時內，媽媽應當禁食任何食物，因為此時腸腔內有大量氣體，吃東西容易加重腹脹，嘴唇干裂也不要喝水，可以用棉簽蘸水滋潤。

2.產后24小時多活動助排氣

剖宮產后，腸道蠕動變慢，與剖宮產時進入腹腔的空氣共同作用，使新媽媽感到腹脹。一般術后恢復知覺后就應該適當進行肢體活動，2...

相比于順產，剖宮產的創(chuàng)口面積會更加大，而且復原速度會比自然分娩所造成的撕裂傷更加地緩慢。而剖宮產寶媽在產后也會更痛更難受，尤其是在不慎碰到了剖宮產傷口的時候。因此寶媽在日常生活中務必小心謹慎，好好護理傷口。當然，這也離不開身邊親友的幫助，那么，如果傷口疼痛難忍，寶媽身邊的親友可以如何幫其緩解疼痛呢？

一、緩解傷口痛的方法

1.緊按傷口

當寶媽翻身或者出現咳嗽的情況時，寶爸可以用雙手緊緊地按住寶媽的傷口，但是仍要注意力度。這樣做能在一定程度上降低傷口受震動的影響，從而減輕寶媽傷口的疼痛感。

2.放支撐物

當寶媽呈側躺的姿勢時，可以在寶媽的腰下邊放一個枕頭，或者蓋一條毛毯，作為支撐，也是能夠減輕疼痛感的。

3.播放音樂

寶爸或者...

在日常生活中，益母草是很常用的中藥，益母草顆粒、益母草煮水、益母草茶等做法，適用惡露不暢的產婦食用，禁用正在懷孕的女性。益母草有調經活血的作用，也被常常用來調理月經不調、月經量少等情況。那月子期間可以吃益母草嗎？坐月子喝益母草顆粒要注意什么？

一、益母草有必要吃嗎？

對于產婦來說，益母草在產后初期服用比較好，剛生完孩子的子宮還未完全恢復，容易患子宮炎癥，有些產婦可能會出現惡露不盡、惡露期過長，適量服用益母草有活血祛瘀的效果，幫助子宮收縮恢復，排除子宮內淤血等殘留物，哺乳期也可以服用，并不會對寶寶有不良的影響。

益母草有哪些功效和作用？

子宮修復：益母草可以修復子宮，針對月經不調、月經淤血，以及產后復位不全、胎盤殘留物等情況有治療和改善的作用。

利尿消腫：針對水淤互阻的水腫，服用益母草有活血的作用，可用來治療水腫。

...

秋冬季節(jié)坐月子，早晚溫差比較大、空氣特別干燥，產婦很容易會感冒咳嗽。不少人會擔心，月子里感冒生病，會不會留下咳嗽、頭痛等月子病，這一點不需要太過擔心，月子里受寒感冒咳嗽，只是普通的感冒，并不會留下月子病，只要對癥下藥、對癥治療，很快就可以痊愈。那坐月子咳嗽該怎么辦？坐月子咳嗽要注意什么？

一、月子期間咳嗽的護理措施

1、輕微咳嗽

大部分的媽媽的咳嗽并不是那么嚴重，選擇居家護理、注意觀察，如果發(fā)現情況越來越嚴重，可及時到醫(yī)院就診。在家護理可以采用多喝水、喝蜂蜜水的方法，來減輕由于咽喉部干癢引起的干咳。如果晚上睡覺經?？人?，可以多點蜂蜜水來潤喉，有研究證明夜間咳嗽喝蜂蜜比止咳水效果更好。

2、嚴重咳嗽

如果咳嗽情況很嚴重，建議馬上到醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據檢查情況，來確定是不是細菌性感染引發(fā)的咳嗽。如果發(fā)現咳嗽已經影響了生...

在月子期間，產后媽媽都不敢吃水果，只因為老一輩的常說水果涼，吃多了會腹瀉、會得月子病。其實水果含有豐富的營養(yǎng)，特別適合產后媽媽食用，不同的水果有不同的功效，尤其是月子里想補氣血、下奶、或者是月子里經常便秘的媽媽，這些水果都可以吃，不僅可以調理身體，還能促進產后恢復。

一、坐月子便秘吃什么水果好？

1、蘋果

蘋果味甘、性平，含有豐富的維生素、礦物質、蘋果酸、果膠，不僅提供身體所需營養(yǎng)物質，還能防止便秘。特別是有高血壓、高血糖的媽媽，更應該多吃點蘋果。如果覺得蘋果涼，可以切成塊，加水煮2分鐘即可。

2、香蕉

香蕉有潤腸的功效，能夠調節(jié)腸胃功能，讓媽媽輕松通便，排出體內雜質，預防便秘。此外，香蕉屬于寒性水果，食用前最好用開水煮一煮。

3、火龍果

火龍果含有豐富的鐵元素，有補血的作用，同時富含的花青素具有抗氧化...

隨著新冠疫情放開之后，即使在家坐月子不出門，也難免會遇到周圍的人感染，或者自身感染的可能。那如果在月子期間，怎樣能最大限度降低感染的風險？萬一感染了，可以吃什么藥？還能繼續(xù)接觸寶寶嗎？這些都是很多月子里的媽媽，擔心和關注的問題。

一、月子期間，如何預防感染？

1、接種疫苗

從目前的研究數據顯示，接種疫苗不僅可以降低感染重癥率，還能降低感染率，所以疫苗接種有很大的作用。

2、佩戴口罩

出門戴口罩、勤洗手、家里勤通風，這是預防新冠的最佳方法。家人們外出要戴好口罩，做好相同的防護措施，減少到人群聚集的地方。假如家人有感染，最好不要接觸感染者，居家隔離的情況下，感染者最好使用單獨的房間和衛(wèi)生間。

二、月子期間，母親感染新冠還可以接觸寶寶嗎？

新生兒應當獲得肌膚接觸、母乳...

坐月子期間，不少媽媽都遇到了氣血虛、奶水不足等問題，選擇正確的食物搭配，可以讓媽媽們越吃越瘦、越吃氣血越好，還能增加奶水分泌。以下是營養(yǎng)師總結的月子必吃食物清單，涉及下奶、減脂、補氣血的功效，有需要的媽媽趕緊收藏起來！

一、產后下奶吃什么好？

1、蝦：肉質松軟，易消化，蝦的通乳效果強，并富含磷、鈣對產后虛弱，乳汁分泌較少胃口較差的媽媽有很好的補益功效。

推薦做法：蝦仁滑蛋、蘆筍炒蝦仁、清蒸大蝦

2、鯽魚：含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)有利于健脾利濕、和中開胃、活血化瘀對脾胃虛弱水腫、糖尿病的媽媽有很好的滋補食療作用。

推薦做法：絲瓜鯽魚湯、蘑菇煮鯽魚、鯽魚豆腐湯

3、豬蹄：含有豐富的膠原蛋白，使皮膚細膩飽滿，平整光滑，而且豬蹄湯也是傳統的催乳佳品

推薦做法：豬蹄濃湯、黃豆燉豬蹄

4、木瓜...

坐月子期間，難免會被新冠感染，不少產婦出現了咳嗽、鼻塞的癥狀，一來擔心咳嗽總不好會落下月子病，二來擔心咳嗽期間亂吃東西，才導致一直咳嗽沒好。關于咳嗽期間，不能吃桔子、不能吃雞蛋、不能吃海鮮……，這些咳嗽禁忌是真的嗎？月子期間，產婦咳嗽不能吃哪些東西？

一、月子期間，咳嗽不能吃雞蛋、海鮮？

視情況而定，如果對雞蛋、海鮮有過敏反應，建議暫時不要吃。

在食物過敏常見的食物種類中，雞蛋和海鮮是最常見的食物，如果發(fā)生食物過敏，會出現反復咳嗽、喘息等癥狀，所以對雞蛋和海鮮過敏的人，建議不要吃，如果不過敏的話，都可以吃。

二、月子期間，咳嗽可以吃桔子嗎？

可以吃，桔子富含維生素C，有開胃止咳化痰、養(yǎng)護咽喉的作用。為了緩解咳嗽，可以準備養(yǎng)生壺，放入金桔、橄欖、生姜片、百合和冰糖，加入1200毫升的水，大火燒開后，小火慢煮...

沒生孩子之前，坐月子的日常應該是吃飽睡覺，有時間刷劇劇、逗逗娃，感覺是度假般的生活。實際上，月子里不僅有傷口疼痛、漲奶痛、喂奶痛，還有每個晚上2-3小時就要起夜給寶寶喂奶，完全沒有一個整夜覺，所以不少媽媽睡眠不足、睡眠質量不好，導致入睡困難、身體恢復慢。那坐月子睡眠不足有哪些影響？坐月子睡眠不足會有后遺癥嗎？

一、坐月子睡眠不足的影響

1、精神不好、影響恢復

睡眠是月子里最重要的事情，如果睡不好、睡眠不足，產婦容易精神恍惚、注意力無法集中，整個人的臉色看起來會很差。

剛生完孩子，身體在虛弱的狀態(tài)下，如果沒有得到好好的休息，不僅會影響傷口的愈合，還會影響子宮的恢復。

2、免疫力下降、容易生病

分娩過程中，消耗了大量的氣血和體力，沒有得到足夠的睡眠，免疫力會下降、抵抗力變差，稍不注意很容易感染...

老一輩人認為，坐月子是很重要的事情，月子里不能下床，更不能上下爬樓梯，以后會落下腿腳痛、腰痛的月子病。年輕媽媽們認為，坐月子最重要是睡眠和心情，其他的事情并不需要太在意，爬樓梯、出門、逛街都不會影響身體的恢復。那坐月子每天爬樓梯好不好？坐月子多睡還是多走動好？

一、月子期間爬樓梯會怎么樣？

醫(yī)生：如果生完孩子以后，感覺身體狀態(tài)還可以，爬樓梯是可以的。如果是順產側切傷口或剖腹產側切傷口，感覺非常疼痛，自我感覺狀態(tài)不太好，建議少走或不走樓梯。

月子里經常爬樓梯，可能有以下這些危害：

1、爬樓梯需要反復彎曲膝蓋，并承受三倍于身體的重量才能完成，對膝蓋不好，容易造成損傷。

2、容易傷到腳后跟的筋腱，很容易落下足跟痛的月子病。

3、未復舊的子宮有不同程度的下移，嚴重的甚至發(fā)生子宮脫垂。

在自身恢復不太好的情況下，...