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產后瑜伽多久可以開始練？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時間：2024-09-27 16:38:39
產后多久可以做瑜伽因人而異，要依據產婦的恢復狀態(tài)，恢復較好的情況下，建議產后6周以后再做瑜伽。在進行瑜伽動作的過程中，切記不要過于劇烈，而且瑜伽訓練的時間也不要過長。由于在懷孕的晚期，體內分泌松弛素的作用，會使女性全身的關節(jié)和韌帶處于一個松弛和欠穩(wěn)定的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，如果過度的牽拉有可能會造成關節(jié)以及韌帶的損傷，因此一定要量力而行。...
產后瑜伽多久可以開始練？
產后護理注意事項
客戶真實口碑
我是來自僑城院的一胎媽媽尹尹，選擇月子中心是想著有人可以照顧寶寶和我，家里老人在月子期就不用操心、勞累。入住后發(fā)現，這里的寶寶護理果然細致，我選的是24h一對一護理，會有護士姐姐全程在房間里照顧寶寶，房間里還有專屬的寶寶護理間，滿足了我這個一胎媽媽想經?？吹綄殞毜脑竿?/p>
婉玲，是位熱愛生活的二胎媽媽，喜歡拍照記錄生活里的美好瞬間。雖然已經從愛帝宮出月子已經2月有余，但她分享的[月子日記]，可為孕媽們解開[月子里吃什么]的疑惑。
我現在二胎了，找月子中心比一胎更有經驗，對比了很多家以后，還是選擇了愛帝宮。選月子中心坐月子，無非是希望自己舒服，寶寶能被科學照顧，愛帝宮更專業(yè)，所以二胎我又來了，一胎26天，這次加到了42天。
自從我懷孕后，老公就開始研究起月子中心了，最后選定了三家。愛帝宮是最后去參觀的，當天就付定金預定了。選定的原因有兩個：首先是餐食。那天銷售給我拿了下午茶點讓我試吃，一下俘獲我的胃。在月子中心住那么久，我認為月子期間的飲食還是很重要的。
一胎在家坐月子，二胎選擇月子中心，兩胎月子的區(qū)別是什么呢？今天我們采訪的主人公是小兔寶媽，一起分享她美好的32天月子生活。
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