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坐月子產(chǎn)婦食譜大全
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時間：2020-08-10 16:15:25
生產(chǎn)方式不同，坐月子的側(cè)重點(diǎn)也不同，比如剖腹產(chǎn)的媽媽生完孩子要先喝排氣的蘿卜湯，再進(jìn)食粥湯等清淡的食物。順產(chǎn)的媽媽飲食相對沒有忌口，主要清淡有營養(yǎng)即可。月子餐吃好了，身體恢復(fù)自然就好。如果月子餐營養(yǎng)不夠，產(chǎn)婦很容易出現(xiàn)奶水不足、貧血等問題，在飲食上要注意葷素搭配，水果也要適當(dāng)多吃一些。這里總結(jié)了順產(chǎn)30天月子餐食譜，以及剖腹產(chǎn)的飲食注意事項，希望對坐月子的媽媽們有所幫助。...
順產(chǎn)月子餐
月子里吃得科學(xué)營養(yǎng)，利用這段黃金期，通過食療來調(diào)養(yǎng)身體，第一周的月子餐很重要，以下是愛帝宮的7天科學(xué)月子餐食譜表，適合順產(chǎn)剛生產(chǎn)完的寶媽。 ...
剖腹產(chǎn)月子餐
剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)不同，飲食重點(diǎn)也不同，尤其是產(chǎn)后第一周的月子餐。比如剖腹產(chǎn)后需要先排氣，在飲食上也要多喝些有利于排氣的食物。那剖腹產(chǎn)第一周吃什么好？以下是愛帝宮營養(yǎng)師總結(jié)的剖腹產(chǎn)第一周的食譜大全，附有產(chǎn)后1-7天的早餐、午餐、晚餐以及間餐和宵夜的詳細(xì)食譜。...
月子中心食譜推薦
月子餐30天食譜大全 營養(yǎng)師推薦營養(yǎng)又瘦身！
以前動不動就吃豬腳姜、一天吃七八個雞蛋、麻油雞的月子飲食習(xí)慣，不再適用于今天坐月子的媽媽。營養(yǎng)師用心總結(jié)的：月子餐30天食譜要點(diǎn)和詳細(xì)做法，希望能給在家坐月子的媽媽提供幫助。
坐月子期間，有些寶媽會覺得很迷茫，不知道該吃什么才能更好的補(bǔ)身體。為此，小編整理了一份《坐月子進(jìn)補(bǔ)食譜》，列舉了幾道美味又營養(yǎng)的湯粥類食品推薦給大家，希望能給寶媽們帶來幫助。
由于體質(zhì)或其他各種原因，有些寶媽會出現(xiàn)奶水少等情況，此時便需要通過各種方法來通乳催乳。食補(bǔ)就是其中的方法之一。那么，哪些食物能夠促進(jìn)寶媽有效催乳通乳？這些食物又有什么別的作用？
產(chǎn)后減肥除了適量運(yùn)動以外，也需要結(jié)合飲食調(diào)理。但是坐月子期間，寶媽是有諸多飲食禁忌需要格外注意的。那么，寶媽在坐月子期間，可以食用哪些有利于減脂美體的產(chǎn)后瘦身餐呢？以下是小編整理的產(chǎn)后瘦身餐食譜，希望能為大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
產(chǎn)后水腫即是指產(chǎn)婦在生產(chǎn)后面部或者四肢出現(xiàn)了水腫的情況。常讓寶媽很是頭疼。那么，寶媽在月子期間可以吃些什么去除產(chǎn)后水腫呢？以下是小編整理的《產(chǎn)后消腫食譜推薦》，希望能為各位打算進(jìn)行產(chǎn)后消腫的寶媽帶來一定的參考價值。
產(chǎn)婦必吃蔬菜和水果
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