產后婦女大量出汗，身體又極度虛弱往往容易忽視去汗止汗的護理，再加上哺乳期間照顧寶寶缺乏休息，天氣，居住環(huán)境等因素的影響，風寒很容易乘虛而入危害媽媽身體健康甚至會落下月子病——產后風濕病。怎樣預防產后風濕??？它又有哪些癥狀呢？
1.惡風，每當感到涼風時，感覺風是侵入到骨髓里，嚴重的患者即使在暑熱時節(jié)其患處也必須裹以厚被或棉衣才能感覺舒適。
2.肌肉和關節(jié)疼痛，肢體的疼痛一般是成對稱性，嚴重時關節(jié)會出現紅腫，腫脹的感覺。
3.頭痛頭暈、眼睛不適、流淚。
1.遠離寒氣
剛剛生產完出汗太多毛孔還處于打開狀態(tài)，要及時擦干身體的汗水勤換衣物，不能吹冷風喝冷水，視天氣狀況及時增減衣物，避免天氣過冷而受寒，也要避免衣服太厚出汗多沒有及時擦汗涼氣侵入體內。
2.注意休息，避免過度勞累
剛剛生產完后身體還很虛弱，需要靜養(yǎng)，如果急于工作會給身體埋下隱患。哺乳期的媽媽要注意多休息保持充足的睡眠，不要過度活動關節(jié)，分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題，因此新媽媽在產后2-3周內絕對不能過度活動關節(jié)。
3.加強營養(yǎng)，保持好心情
新媽媽產后氣血不足，又要哺乳，身體營養(yǎng)大量流失，所以飲食方面一定要注意營養(yǎng)均衡，吃得好吃的健康身體恢復更快。情緒也會直接影響身體恢復，產后身體會出現各種不適，媽媽們要保持愉悅的心情，切忌悶悶不樂，影響身心健康。
4.選擇合適的居住環(huán)境
很多產婦月子護理很容易忽視居住環(huán)境，小編建議產后媽媽選擇陽光充足，干爽的房間，可以曬曬太陽驅寒氣，也能殺菌消毒。
一、產后風濕病的癥狀
1.惡風，每當感到涼風時，感覺風是侵入到骨髓里，嚴重的患者即使在暑熱時節(jié)其患處也必須裹以厚被或棉衣才能感覺舒適。
2.肌肉和關節(jié)疼痛，肢體的疼痛一般是成對稱性，嚴重時關節(jié)會出現紅腫，腫脹的感覺。
3.頭痛頭暈、眼睛不適、流淚。
二、預防產后風濕病的方法
1.遠離寒氣
剛剛生產完出汗太多毛孔還處于打開狀態(tài)，要及時擦干身體的汗水勤換衣物，不能吹冷風喝冷水，視天氣狀況及時增減衣物，避免天氣過冷而受寒，也要避免衣服太厚出汗多沒有及時擦汗涼氣侵入體內。
2.注意休息，避免過度勞累
剛剛生產完后身體還很虛弱，需要靜養(yǎng)，如果急于工作會給身體埋下隱患。哺乳期的媽媽要注意多休息保持充足的睡眠，不要過度活動關節(jié)，分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題，因此新媽媽在產后2-3周內絕對不能過度活動關節(jié)。
3.加強營養(yǎng)，保持好心情
新媽媽產后氣血不足，又要哺乳，身體營養(yǎng)大量流失，所以飲食方面一定要注意營養(yǎng)均衡，吃得好吃的健康身體恢復更快。情緒也會直接影響身體恢復，產后身體會出現各種不適，媽媽們要保持愉悅的心情，切忌悶悶不樂，影響身心健康。
4.選擇合適的居住環(huán)境
很多產婦月子護理很容易忽視居住環(huán)境，小編建議產后媽媽選擇陽光充足，干爽的房間，可以曬曬太陽驅寒氣，也能殺菌消毒。
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