MATERNAL & CHILD HEALTH
妊娠紋的預防和消除需要注意什么呢？除了堅持使用去妊娠紋專業(yè)產品，還要注意保濕和護理干燥的皮膚，不要久臥、久站或久坐，要經常變換姿勢。
消除妊娠紋注意事項
1、在懷孕期間遠離甜食及油炸物，調整飲食習慣，保證攝取均衡的營養(yǎng)，多喝水，多吃蔬菜和水果，這樣可以有效改善皮膚的膚質，讓皮膚顯得比較彈性。
2、懷孕期間不要久臥、久站或久坐，要經常變換姿勢。有很多懷孕的媽媽都堅持上班，上班的時候每隔一個小時站起來走動走動，這樣可以避免產生妊娠紋。
3、產后3個月也要堅持涂抹消除妊娠的專業(yè)產品，因為產后淡化也很重要，在寶寶出生后一段時間內會慢慢淡化，但比較難有效消除。這樣可以讓妊娠紋不再惡化，盡快褪色。
4、產前和產后要注重保濕和護理干燥的皮膚，用一些含有骨膠原或者保濕功能比較好的護膚品來護理皮膚。
5、加強運動，提高機體活力，也可以對腹部、大腿內側、臀部以及胸部進行按摩，幫助肌膚恢復彈性，消除妊娠紋。
6、補充膠原蛋白，增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復迅速加快，也可以多吃富含維生素C的食物、牛奶及其制品。而最簡單直接有效的方法就是保證充足的睡眠，給皮膚充足的修養(yǎng)時間。
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