雖然前幾天立秋了，但全國各地還是酷暑難耐，這條命依舊還是空調(diào)給的?？吹秸搲飲寢屚虏?a href="http://www.xjeb.com.cn/">坐月子第十天了婆婆還不讓洗頭洗澡。想想這季節(jié)十天不洗頭洗澡，還讓不讓人活了。
然而，就有這么些月子舊俗，讓很多孕媽恨得牙癢癢。下面一起和青兒來看看這些舊俗和科學坐月子的PK大戰(zhàn)吧！
01 坐月子不能洗頭洗澡
不洗頭是傳統(tǒng)坐月子舊俗，老一輩的觀念是坐月子洗頭，容易招風，會落下頭痛、頭昏等月子病。
舊觀念認為，坐月子是女人的大事：女人生產(chǎn)耗費了大量元氣，因此坐月子要多躺著，少動。
所以，直到今天很多女性坐月子的時候，在老一輩的指導(dǎo)下依舊不分季節(jié)整個月子期都用頭巾捂著，不能洗頭，不能出門，門窗緊閉。
除了不能洗頭洗澡，還有下面一些難以置信的月子舊俗。
02 那些離譜的月子舊俗
和下面這些舊俗對比，不能洗頭、洗澡、刷牙這些簡直是小兒科！
有些地方產(chǎn)婦整個坐月子期間要吃整整300個雞蛋，平均下來產(chǎn)婦一天要吃十個雞蛋。
另外有些地方女性生產(chǎn)完要吃掉四五十斤老姜的，究其原因是為了熱補。
一些地方則是坐月子要喝上個兩三百斤的米酒以及吃上三四十斤的紅糖。
也有做完月子出來，吃掉整整100只豬蹄的。
以及我國大多數(shù)地方，生產(chǎn)完整個月子期要吃幾十只老母雞。
更有甚者，一天三頓正餐，每頓4個雞蛋，還要多個加餐，花生蹄髈之類，飯菜不放任何作料，連鹽也不例外。
還有一好友家鄉(xiāng)無論什么季節(jié)坐月子都要在家里捂100天，少一天都不行。
以及很多地方的坐月子期間不能下床，不能出門，不能運動等等。
這些舊俗是不是就發(fā)生在你們身邊呢？作為吃貨的小編看著都怕。
從科學坐月子的角度來看，這些習俗基本都是月子期的大忌，輕則引起媽媽和寶寶身體的不適，重則傷害母嬰的身體。
所以，遠離舊俗，科學坐月子才是王道！
03 產(chǎn)后杜絕捂月子
密閉的環(huán)境是產(chǎn)褥期感染的“溫床”。產(chǎn)婦生活的環(huán)境需要保持空氣流通。清潔的環(huán)境和清新的空氣對產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。
住房條件比較寬暢的家庭，每天早晨開窗通風30分鐘，保證充分的空氣對流和充足的光照。
只要母嬰不置身于對流風中，不直接對著風吹，通風時適當保暖，不會受“風寒”。
外出不是禁忌，但要做好保暖措施，尤其是頭頸部圍圍巾，可預(yù)防“月子病”。產(chǎn)褥期以休息為重，減少出門次數(shù)，避免勞累。
不論是外出，還是室內(nèi)通風，只要產(chǎn)婦衣著合適都于健康有利，可防止發(fā)生體溫過高。
04 產(chǎn)后勤清洗助恢復(fù)
產(chǎn)婦汗腺會比普通人活躍，容易大量出汗。同時坐月子的時候要哺乳，乳房會淌乳汁在身上，下身還需要排惡露，身體極易滋生細菌，身上的衛(wèi)生狀況已經(jīng)很差啦。
如果此時產(chǎn)婦不比平時多注意衛(wèi)生，多洗澡、洗頭、洗腳，特別容易生病。
而且從科學的角度來說，產(chǎn)后及時洗澡、洗頭、洗腳，可以保持身體清潔和促進身體血液循環(huán)，加速新陳代謝。
也會有利于保持汗腺、乳腺通暢，加快體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出，還可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，恢復(fù)體力，解除肌肉和神經(jīng)疲勞。
產(chǎn)后洗浴需要注意事項：
1.沒有傷口，體力恢復(fù)后，隨時都可以洗浴。
2.選擇淋浴，不宜用盆浴。
3.時間不宜太久每次5-10分鐘。
4.室溫控制在20攝氏度，水溫控制在34-36攝氏度。
5.洗后快速擦干身體，用熱風吹干頭發(fā)，以免受涼感冒。
6.切記水溫不能太涼，以防身體受冷引起諸多不適。
05 月子期要堅持科學進補
產(chǎn)后科學進補分：分清——調(diào)——補三個階段。
產(chǎn)后第一階段的清補，以是消腫、排惡露、清腸道和通乳為目的。第二階段是以促代謝、補氣血為主的溫補周、第三階段則是以改善體質(zhì)為主的熱補周了。
切記不要盲目亂補，這樣容易造成媽媽產(chǎn)后體重直線上升。
最后，想說的是，產(chǎn)婦再特殊也是普通人，月子期進補、洗浴、運動等，不能光憑“過來人”經(jīng)驗之談。為了母嬰健康，堅持科學坐月子才是王道。
如果老一輩非要堅持坐月子舊俗，那產(chǎn)后就不住一起。實在不行，還是果斷提前挑選好月子中心吧！
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