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       寶寶剛出生的幾個月消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，胃容量很小，但又是身體發(fā)育的關鍵時期，身體消耗大，所以要不停地喂奶，白天還好一到晚上喂夜奶最折磨人，尤其是在寒冷的冬天，不論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的媽媽都很辛苦，媽媽們還是要掌握一定的喂養(yǎng)技巧。

一、給寶寶養(yǎng)成固定的作息時間表

1.把寶寶叫醒

       不同月齡的寶寶吃奶量雖然有變化，但一天的喂奶次數(shù)到了三四個月大的時候基本就固定了，所以媽媽可以根據(jù)喂奶次數(shù)調(diào)整寶寶的作息時間，每次到了喂奶的時間可以把寶寶叫醒，例如打開嬰兒房的門，拉開窗簾讓他慢慢醒過來，然后讓寶寶喜歡的人抱一會兒不哭不鬧的時候就開始喂奶。

2. 喂養(yǎng)有時間規(guī)律

       一天的喂奶時間點盡量固定下來，如果還沒到喂奶時間，寶寶情緒有點激動，可以逗她玩一會兒把喂奶時間稍微往后拖一點，如果離固定的喂奶時間只差一個或半個小時，就可以直接喂奶了，白天寶寶吃飽了夜里就能減少一次喂奶時間。

二、日常喂養(yǎng)有技巧

1.每次喂奶將寶寶喂飽

       母乳喂養(yǎng)的時候很容易出現(xiàn)這樣的問題，寶寶吃著吃著就睡著了，媽媽此時覺得安靜睡覺的寶寶很省心讓寶寶繼續(xù)睡，想要夜里減少喂奶次數(shù)白天喂奶不能馬虎，寶寶吃奶時昏昏欲睡媽媽可以摸摸他的臉或者撥動一下乳頭，確保寶寶吃飽的情況下再終止喂養(yǎng)。

2.喂奶——玩耍——睡覺模式有變通

       白天的時候?qū)殞毘酝昴炭梢耘銓殞毝嗤嬉粫?，等寶寶玩累了睡覺也會更安穩(wěn)，下次叫醒寶寶的時候他剛好又是空腹，但是在臨睡前的一次喂奶就不要遵循這樣的模式，活動一天之后無論是大人還是寶寶都很疲困，媽媽可以在喂奶時就注意臨睡前的睡眠環(huán)境，拉下窗簾，燈光調(diào)暗，喂完之后給寶寶拍嗝，換好尿布盡快讓寶寶睡覺，在吃飽的情況下睡覺寶寶能睡得更久一點。

三、媽媽注意休息

       寶寶夜間吃奶會耽誤睡覺時間，媽媽可以在選擇在白天寶寶睡著的情況下適當補個覺，平時喂完寶寶還可以讓家人幫忙照看，自己抓緊時間休息，喂夜奶時可以讓寶爸代勞或者提前準備好夜間的母乳，媽媽也不用親力親為。