孕期上火是很普遍的一個問題，如果孕婦上火不是很嚴(yán)重，一般是不會影響胎兒的，但若孕婦長時間上火，或上火嚴(yán)重，那么容易誘發(fā)便秘，從而會影響胎兒的健康，所以孕婦上火后應(yīng)及時進(jìn)行降火。那么孕婦吃什么食物去火效果好呢？
孕婦上火吃什么好？
1、西瓜
西瓜偏涼性，吃西瓜有助于降火、解煩，西瓜中富含的鉀鹽還可以彌補(bǔ)人體中鉀鹽的不足，但注意不要食用過量，而且患有糖尿病或其它疾病的人，不宜隨便吃西瓜，應(yīng)遵醫(yī)囑，否則很容易加重疾病，此外孕婦一定不要吃冰涼的西瓜。
2、牛奶
事實(shí)上夏天喝牛奶是有解熱毒、去肝火的作用的，因?yàn)榕Ｄ唐⒑薪鉄岫?、滋陰等功效，從而可達(dá)到去火的效果，此外牛奶中含有充足的水分，可以補(bǔ)充夏天人體由于出汗過多而流失的水分。但注意不可食用冰牛奶，否則只會導(dǎo)致大量營養(yǎng)被破壞，而且喝冰牛奶還不宜孕婦和胎兒的健康。
3、西紅柿
西紅柿中富含蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，其中還還有許多水分，所以適當(dāng)吃些西紅柿有助于去火，但注意不要空腹吃西紅柿，因?yàn)槲骷t柿中富含的骨質(zhì)和膠粉等物質(zhì)會和胃酸發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的塊狀物，從而阻塞胃出口而造成腹痛。
4、草莓
草莓也有較好的藥用功效，食用草莓有不錯的去火作用，有解熱、除煩等作用，所以上火的孕婦可以適當(dāng)吃些草莓來去火。
5、大豆
大豆不僅有較好的滋陰、去火等功效，還可以補(bǔ)充夏季由于高溫而被過量消化的蛋白質(zhì)。
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