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選擇母乳喂養(yǎng)的家庭媽媽和寶寶都要經(jīng)歷一段痛苦的斷奶過程，母乳喂養(yǎng)的寶寶對母乳有依賴短時間內(nèi)斷奶著實不容易，斷奶的過程中孩子會哭鬧甚至是整夜不睡覺，媽媽看著心理煎熬自己也沒辦法好好休息，斷奶成了很多哺乳期媽媽的噩夢，實際上只要掌握了正確的方法，在斷奶之前斷奶過程中和斷奶之后做足充分的準(zhǔn)備，斷奶也沒有媽媽們想象中的那么困難。

斷奶之前長久準(zhǔn)備，下足功夫

       很多媽媽都是在寶寶正式斷奶的時候才開始做準(zhǔn)備 ，給寶寶挑選代乳品和奶瓶，用勺子給寶寶喂水，這些在我們成年人看來是很平常的事情但是對嬰兒來說都是全新的事物，每一項都有一個適應(yīng)和學(xué)習(xí)的過程。為了使斷奶更輕松建議媽媽們在寶寶三個月大的時候就開始做好斷奶的準(zhǔn)備，比如訓(xùn)練寶寶用奶瓶吃奶的能力，平時可以用吸奶器取出母乳改用奶瓶喂，在寶寶四個月大的時候可以嘗試給寶寶喂一些蔬菜泥或者米糊、米粉之類的輔食。如果寶寶不喜歡吃也不要強行喂養(yǎng)，只需摸清楚他的口味偏好即可。

斷奶過程中：循序漸進(jìn)

       一般情況下白天斷白天的奶比斷夜奶更容易，因為在白天有更多吸引寶寶的事情可以分散他的注意力，嬰兒自然就對母乳的依賴少，所以建議媽媽們給寶寶斷奶的時候從白天的那頓奶開始，斷奶期間家人也要幫忙照顧寶寶可以讓家里其他人幫忙照看寶寶哄她睡覺剛開始見不到媽媽寶寶肯定會哭鬧一會兒但是耐心哄哄就好了。

斷奶后：輔食搭配營養(yǎng)均衡

        斷奶后的寶寶飲食習(xí)慣改變了會經(jīng)歷厭食期，不管什么食物都不感興趣脾氣暴躁，這時候家長帶孩子應(yīng)該有耐心，尤其是在給寶寶喂輔食的時候，寶寶不喜歡吃的時候可以換另一種營養(yǎng)差不錯的食物，喂食的時候多點耐心不能因為寶寶不喜歡吃或者吃的很少就對他大吼大叫這樣只會增加寶寶的恐懼心理給他留下陰影更加抗拒吃輔食。