坐月子可以洗腳嗎？
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2018年02月10日 人氣：28763
一直以來(lái)經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到一些老一輩的人說(shuō)，女人在月子里是不能洗腳的，甚至在晚上睡覺(jué)時(shí)也要穿著襪子，否則腳心會(huì)著涼，容易導(dǎo)致腳后跟疼痛、腿腳麻木等。雖然說(shuō)產(chǎn)后保暖很重要，但是產(chǎn)后坐月子期間真的就不能洗腳嗎？
坐月子可以洗腳嗎？
事實(shí)上產(chǎn)后坐月子期間是可以洗腳的，產(chǎn)后用熱水洗腳、泡腳不僅有助于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，解除疲勞，還有助于促進(jìn)睡眠。但要注意洗腳或泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)，因?yàn)橄茨_或泡腳的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致水溫難以控制，從而容易導(dǎo)致產(chǎn)婦著涼。
產(chǎn)后坐月子可以洗腳、泡腳，但注意一定不能用冷水洗，應(yīng)用燒開(kāi)后的熱水洗腳或泡腳，洗完后要及時(shí)用干毛巾把腳擦干并穿上襪子，以免著涼。產(chǎn)后用水泡腳時(shí)可以在水中加些艾葉或生姜片。
產(chǎn)婦在坐月子期間可以每晚用熱水泡泡腳，因?yàn)榕菽_有助于促進(jìn)血液循環(huán)，可解除肌肉與神經(jīng)的疲勞感，使全身舒服，有利于促進(jìn)產(chǎn)后身體的復(fù)原。產(chǎn)婦在泡腳的過(guò)程中還可以結(jié)合足療按摩，通過(guò)不斷按摩足趾與腳心，可提高泡腳的保健功效。
產(chǎn)婦坐月子注意事項(xiàng)：
1、產(chǎn)婦在坐月子期間是可以洗頭洗澡的，但洗完后一定要及時(shí)擦干頭發(fā)和身體。其實(shí)月子里適當(dāng)?shù)那鍧崒?duì)產(chǎn)婦和寶寶的健康都是很有益的。
2、坐月子期間保持好情緒也是非常重要的，產(chǎn)婦要要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、控制情緒，避免經(jīng)常處于恐懼、焦慮或抑郁的狀態(tài)，因?yàn)楫a(chǎn)婦不良的心理和情緒不僅會(huì)影響身體康復(fù)，還會(huì)影響乳汁的質(zhì)量。
3、產(chǎn)后也要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要整天躺在床上，可以有規(guī)律地下床四處走走。走路可促進(jìn)術(shù)后的恢復(fù)，還有助于預(yù)防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生，但活動(dòng)量不要過(guò)度，開(kāi)始時(shí)應(yīng)慢一些，然后再慢慢增加活動(dòng)量。
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