火龍果是熱性水果還是涼性水果呢？有的媽媽說，產婦月子期間吃火龍果，容易引起上火。而且火龍果糖分較高，月子吃多容易長胖。產婦月子里能吃火龍果嗎？怎么加熱火龍果比較好呢？
月子里能吃火龍果嗎？
營養(yǎng)師：產婦在月子里是可以吃火龍果的，而且火龍果是涼性水果，適當吃點火龍果，還能給身體降降火。但是火龍果的糖分較高這是真的，建議有糖尿病的媽媽要慎吃。
坐月子吃火龍果的好處：
1、不含農藥。產婦在坐月子吃水果上，經常要關注就是水果山有沒有殘留的農藥，而火龍果是幾乎不含任何農藥的，是產婦身體恢復的可以常吃的水果。宮內還專門針對火龍果研發(fā)的月子餐品：火龍果燕麥牛肉粒。火龍果是涼性水果，經過烹飪搭配溫性的牛肉，讓營養(yǎng)實現(xiàn)最大化。
2、火龍果是含鐵大戶，可以為身體補鐵補血，還能中和體內的重金屬毒素，起到解毒的功效。
3、營養(yǎng)豐富，預防癌癥?；瘕埞兄参镄园椎鞍住⒕S生素C、水溶性膳纖維、花青素等營養(yǎng)，不但可以降低血糖、潤腸的作用，可以有效預防大腸癌。
4、保護骨質。提高骨質密度，促進骨骼發(fā)育。
坐月子吃火龍果的注意事項
1、火龍果建議不要和牛奶一同食用，會造成營養(yǎng)流失。
2、火龍果不建議食用過多，一天半顆即可。正處于月子期間，火龍果恰好是涼性水果，食用過多會造成腹瀉。
3、月子期間不建議吃冰箱凍過的火龍果，生鮮的和常溫的比較好。
4、火龍果的食用時間，建議產后一周以后再吃。
相關推薦
相關詞條
4
10
11
12
14
15
16
19
20