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夏末秋初正是吃梨的季節(jié)，天氣有點(diǎn)炎熱口干舌燥，梨子多汁生津止渴降暑的效果好，很多朋友都喜歡吃。我們普通人都喜歡在夏季的時候吃冰鎮(zhèn)的梨子解暑熱，那么產(chǎn)婦坐月子期間可以吃鴨梨嗎？月子期間吃梨怎么吃比較好呢？

坐月子可以吃鴨梨嗎？

梨子多汁有淡淡的甜味也不會很膩，其中的水分比較多最多的營養(yǎng)成分是維生素，不喜歡吃維生素營養(yǎng)劑的媽媽可以選擇吃梨補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，重要的是梨子因?yàn)槎嘀运木S生素成分比較容易被消化。
除了維生素成分以外梨子是少有的含有鈣質(zhì)的水果，其中含有除維生素以外的多種礦物質(zhì)成分，所以月子期間吃鴨梨能夠補(bǔ)充身體的鈣質(zhì)。

產(chǎn)褥期因?yàn)槟c胃系統(tǒng)受損和缺少運(yùn)動大多數(shù)產(chǎn)婦都會有便秘癥狀，適當(dāng)吃一些梨子可以緩解便秘預(yù)防產(chǎn)后痔瘡。因?yàn)槔孀又泻写罅康纳攀忱w維，這是治療便秘的有效成分。

月子期間吃梨注意事項(xiàng)

梨子雖然多汁能夠緩解秋燥但是卻不宜多吃，梨子是寒性水果，月子期間的產(chǎn)婦大多數(shù)是寒虛體質(zhì)梨子吃多了不僅沒有好處反而會影響身體恢復(fù)，體寒的產(chǎn)婦更加不能吃。

買來的梨子在吃之前要徹底清洗干凈，以免果皮上殘留的農(nóng)藥吃進(jìn)身體，可以使用清潔劑反復(fù)多清洗幾遍，或者是直接去皮之后再吃。

夏季吃梨的時候不要吃冰鎮(zhèn)的，從冰箱拿出來的水果可以先放一段時間之后再食用，或者是用溫水泡一段時間之后再吃，梨子也不能和蟹一起食用因?yàn)閮烧叨际呛缘睦淅?，同時食用會傷及腸胃，吃梨的時候也不要吃油膩的食物容易引起腹瀉。

月子期間真的嘴饞想要吃梨可以換個吃法——冰糖燉雪梨。這種吃法適合大部分體質(zhì)，冰糖雪梨能夠止咳化痰，換季節(jié)喉嚨出現(xiàn)不適咳嗽痰多或者咽喉炎的時候可以吃冰糖雪梨治療咳嗽。