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孕婦可以吃香菜嗎

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2020年05月26日    人氣:7440


  懷孕期間的女性在飲食上的確有比較多的忌口,如孕婦不能吃太過辛辣的食物,也不能吃太過冰涼的食物,還有太咸、太甜的食物孕婦也不宜多吃,加工食物孕婦也應盡量少吃或不吃,所以一般建議孕婦適當多吃些新鮮的水果和蔬菜,那么作為常見的一種提味蔬菜——香菜,孕婦能吃香菜嗎?


 
  孕婦可以吃香菜嗎?
 
  懷孕期間的孕婦是可以吃香菜的,但要注意控制量,因為吃太多香菜會引發(fā)宮縮,所以孕婦平??梢园严悴朔湃胧澄镏凶鎏嵛妒澄镞m當吃些,一定不要大量的吃。因為香菜有一定的健胃消食的作用,因此孕婦平常適當吃些香菜有助于改善身體的新陳代謝,有助于預防孕期感冒。孕婦感冒了怎么辦?
 
  香菜中富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)物質(zhì),其中富含的維生素C遠高于其它一些蔬菜,所以孕婦吃少量香菜可以補充孕期所需的維生素C,有助于增強身體免疫力。香菜還有一定的利尿通便的功效,有便秘的孕婦適當吃些香菜,可以使便秘癥狀得到緩解。
 
  孕婦適當食用香菜的好處:
 
  香菜中富含的胡蘿卜素、維生素有一定的促消化功效,可以使人的食欲得到提升,而懷孕期間的孕媽媽們一般都會有食欲不振、消化不良的問題,所以遇到這種情況時孕婦可以適當吃些香菜,能使這些癥狀得到緩解。
 
  此外香菜中富含的胡蘿卜素、維生素、硫胺素、核黃素等有增強免疫力、防治感冒的作用,所以孕婦吃香菜除了有助提升自身免疫力,還有助于預防感冒的發(fā)生及緩解輕度感冒問題。
 
  孕婦吃香菜還有一定的防治妊娠高血壓的作用,有妊娠高血壓的孕婦可以將香菜與葛根一同用水煎服,每次服用50ml左右,每天早晚各一次,幾天后癥狀即可得到緩解,注意最好在醫(yī)生的指導下搭配服用。
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