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除了懷孕生子的疼痛之外每一個懷孕的媽媽還要遭遇黑色素沉淀的困擾，不管懷孕之前皮膚有多么白凈只要是新生命開始發(fā)芽媽媽都會難逃皮膚變黑的魔咒，這全是因為懷孕期間身體內分泌問題導致的，孕婦體內黑色素活力變強稍微曬太陽皮膚就會自動預警釋放出黑色素保護自己。生完孩子之后黑色素會慢慢的開始代謝，因為個人體質的原因每個媽媽代謝黑色素的能力也不同。

生了自然白？似乎沒那么簡單

       孕期黑色素沉淀主要是因為懷孕期間內分泌的影響，于是很多媽媽就在想隨著生完孩子隨著孕期結束黑色素沉淀是不是就能褪掉皮膚慢慢白回來呢？也常有家人和朋友安慰因膚色變黑而抑郁的孕婦：不要擔心，生了孩子過一段時間就自然白回來了。

黑色素沉淀是荷爾蒙分泌失常引起的，只要荷爾蒙分泌恢復正常黑色素沉淀的問題一般都能慢慢緩解，如果一定要給出一個具體的恢復期限應該是在產后的3——6個月之間，這段時間內身體逐漸恢復正常，身體的黑斑會慢慢變淡甚至完全消退。

       但這并不表每個媽媽都能從“黑珍珠”變回“白雪公主”，體質不同很多媽媽在生完孩子之后的半年時間內黑色素沉淀并不能完全褪掉，如果是屬于黑色素比較活躍的體質例如手肘腹股溝等身體部位的皮膚顏色比較深就表示是容易黑色素沉淀的體質，這樣在生完孩子之后想要皮膚恢復白皙是比較困難的。

怎樣加速黑色素代謝？


       很多媽媽都知道想要皮膚變白抑制黑色素沉淀就要多吃富含維生素C和E的食物，但是大多數媽媽并不知道減少黑色素形成的食物。日常飲食中要少攝入富含酪氨酸的食物，黑色素主要是酪氨酸轉化之后形成的，只要攝取量少那么合成黑色素的基礎物質也會少很多。日常含有酪氨酸的食物主要有馬鈴薯、紅薯、奶酪、柑橘類、動物肝臟等多種食物。

      多攝入富含E類和C類維生素的食物，黑色素的形成是氧化反應，維生素可阻斷黑色素的形成，而維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合物的過氧化，抵制脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。