前幾天，一個(gè)懷孕的朋友聊天說，她最近食欲不好吃了很多山楂片，但是婆婆說山楂吃多會有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以，這幾天她一直很擔(dān)心，吃多了山楂片鈣怎么辦，是不是真的對胎兒不好。孕婦在飲食上要多加注意，有些東西確實(shí)吃不得，尤其是脾胃虛寒的孕媽，那孕婦可以吃山楂嗎？孕婦吃山楂后怎么辦？
大部分的孕婦會出現(xiàn)沒食欲吃不下飯，總想吃點(diǎn)酸酸甜甜的東西來開下胃，加上孕期反應(yīng)比較強(qiáng)烈，經(jīng)常有惡心的感覺想嘔吐，所以這時(shí)候很多孕婦總想吃山楂。但是，營養(yǎng)師建議孕婦盡量不要吃山楂，以免引起消化不良，嚴(yán)重會引發(fā)流產(chǎn)。
1、山楂的營養(yǎng)成分：糖類、蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。
2、孕婦吃山楂的壞處：雖然山楂含有豐富蛋白質(zhì)和維生素，但是由于孕婦體內(nèi)激素水平的變化，導(dǎo)致腸胃蠕動較慢，胎兒的生長會壓迫胃部，如果多吃山楂會引起反胃和嘔吐。山楂含有大量的糖類，大量食用會危害牙齒健康，引起齲齒。山楂還有活血化瘀的作用，這會促進(jìn)子宮收縮，會有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以孕婦還是盡量少吃山楂，尤其是有自然流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)的孕媽。
二、孕婦吃山楂后怎么辦？
有些孕媽之前并不知道不能吃山楂，所以不小心多吃一點(diǎn)山楂片，這樣會對胎兒有影響嗎？山楂雖然會增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，但也不是絕對性的如果只是少量食用不會影響的，或是觀察食用后身體有無不適，如果有要立即去醫(yī)院診療。
市面上有很多山楂加工品，如山楂片、山楂糕、山楂茶、山楂果脯，有些會包裝成天然無添加，健康營養(yǎng)的山楂零食，以上這些山楂制成品都需要添加一些化學(xué)添加劑、防腐劑，不利于孕婦和胎兒健康。山楂本身是不適合孕婦食用，這些加工成品也建議不要食用。
孕媽們沒有胃口，想吃點(diǎn)酸甜的東西，可以選擇其他的水果，如西紅柿、楊梅、石榴、酸棗、葡萄，這些水果不但營養(yǎng)豐富，而且還有助于防止孕期便秘的問題。
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