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手機(jī)、電腦等各種電子電器產(chǎn)品圍繞著我們，給生活帶來的便利的同時(shí)也帶來了隱形的傷害，最容易被大家忽視的就是電磁輻射，我們普通人對(duì)電磁輻射毫不在意但是孕婦處于特殊階段，長(zhǎng)期處于輻射環(huán)境中不只是大人胎兒的安危也受到影響，皮膚容易老化，胎兒發(fā)育不良甚至是會(huì)流產(chǎn)等，享受電子科技時(shí)代帶來的便利的同時(shí)學(xué)會(huì)一些抗輻射技能也是必須的。

準(zhǔn)媽媽如何防輻射？

保持室內(nèi)通風(fēng)環(huán)境

很多媽媽在懷孕期間仍然堅(jiān)持上班，一些密閉的寫字樓內(nèi)通風(fēng)環(huán)境會(huì)比較差，建議選擇靠近窗戶、通風(fēng)效果好一點(diǎn)點(diǎn)辦公位置，每次辦公之后中途休息時(shí)間還可以到窗戶邊透透氣，通風(fēng)環(huán)境下電磁輻射相對(duì)而言沒有那么嚴(yán)重。
減少使用電子產(chǎn)品的機(jī)會(huì)。

減少接觸電子產(chǎn)品的機(jī)會(huì)是降低輻射最直接的方法，日常盡量少使用手機(jī)和電腦等電子電器產(chǎn)品，家用電器中電磁爐的輻射是最強(qiáng)的，平時(shí)盡量不要使用或者是讓家人代勞也可以，不使用電腦的時(shí)候可以暫時(shí)將電腦屏幕關(guān)掉降低輻射。

食療方法

孕婦身體免疫力差這也是導(dǎo)致電磁輻射嚴(yán)重的重要原因，孕期多吃一些新鮮的水果蔬菜、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，身體抵抗力提高了對(duì)電磁輻射的免疫自然就會(huì)更強(qiáng)。其中一些食物還有抗氧化對(duì)抗電磁輻射的作用，比如海帶；葵花籽油、油菜、青菜、芥菜等十字花科蔬果；蛋黃、西紅柿、胡蘿卜等富含胡蘿卜素成分的瓜果蔬菜；還有芝麻、麥芽、龍蝦等含硒食物也具有防輻射的功效。

穿戴防輻射工具

最直接的方法就是購(gòu)買幾件防輻射服穿在身上，尤其是職場(chǎng)孕婦更需要防輻射衣的保護(hù)，日常辦公和經(jīng)常待的場(chǎng)所也可以放上抗輻射的綠植，比如常見的仙人掌、垂葉榕、千年木、黃金葛都是可以降低輻射的綠植，放在電腦桌或者是臥室里，既有觀賞價(jià)值又有助于身體健康。