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老一輩人總是說懷孕的時(shí)候孕婦應(yīng)該吃一些特定的補(bǔ)湯或是中藥等幫助去胎毒，很多準(zhǔn)媽媽甚至是不了解什么是胎毒就被灌輸這樣的理念，其實(shí)胎毒不是一種毒，準(zhǔn)確來講它是一種嚴(yán)重的過敏癥狀，比如產(chǎn)后媽媽身上長出的風(fēng)疙瘩、紅疹子等，不只是大人小孩也會跟著受影響，比如常見的癥狀就是發(fā)熱以及抽搐經(jīng)?？摁[等，為了自己和寶寶能有健康的身體有些媽媽在孕期就做足了萬全的準(zhǔn)備，采取一些方法脫胎毒。
孕期什么時(shí)候排胎毒？

北方天氣相對比較干燥準(zhǔn)媽媽可能沒有這樣的意識和習(xí)慣，南方氣候比較濕熱去胎毒是比較常見的，但是孕期一舉一動(dòng)都會影響胎寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽在什么時(shí)候去胎毒是最好的呢？一般情況下，民間孕婦去胎毒的最佳時(shí)間是在孕晚期，一些有經(jīng)驗(yàn)的老人會告訴孕婦使用特定的食療方法，比如吃一些清熱解毒的食物像綠豆湯、玉米須煲水等都能達(dá)到去胎毒的目的。

但是醫(yī)學(xué)上也并沒有去胎毒這一說法，為了自身和寶寶的健康醫(yī)生會建議從飲食到運(yùn)動(dòng)以及其他生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，主要方法有以下這些：

注意膳食營養(yǎng)均衡

很多媽媽都擔(dān)心寶寶獲取營養(yǎng)不夠于是在孕期補(bǔ)充各種營養(yǎng)師食物，其實(shí)這種方法也是造成胎毒的重要原因，人體代謝能力有限吸收的營養(yǎng)總量只有那么多，因?yàn)闋I養(yǎng)過剩寶寶出生之后容易長濕疹，其實(shí)營養(yǎng)均衡也不代表油膩葷腥，主要以清淡新鮮為主。

適當(dāng)吃一些清火食物

有些孕媽媽覺得孕期吃寒涼食物會刺激到胎寶寶，綠豆等寒涼的食物被列入孕期菜譜黑名單中，其實(shí)到了孕晚期是需要適當(dāng)補(bǔ)充一些蓮子粥、綠豆湯等清火的食物，幫助緩解孕媽體內(nèi)的濕熱，寶寶也會跟著受益降低長熱疹的概率。

過敏體質(zhì)有針對性調(diào)養(yǎng)

父母雙方中有一方是過敏體質(zhì)的話寶寶很有可能會遺傳這種過敏基因，建議媽媽們?nèi)メt(yī)院皮膚科做一個(gè)過敏源篩查，聽專家醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，避免寶寶從母體中獲取這種過敏源。