到了七八月份全國上下都進入高溫警戒狀態(tài)，室外馬路攤雞蛋室內蒸桑拿的高溫讓很多人苦不堪言，更不用說那些夏季剛剛分娩正在坐月子的寶媽們了，炎熱的夏季汗流不止需要增加喝水量補充身體流失的水分，一般人會首先冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)飲料這些，喝下一口透心涼感覺身體每個細胞的熱浪都被平息了，普通人可以怎么舒服怎么來，但是產后坐月子期間的媽媽就比較受限了，日常吃的喝的都要講究，唯恐自己的任性留下病根。
一、夏天坐月子能喝涼開水嗎？
首先可以肯定的是夏季坐月子是可以喝涼開水的，這里說的涼開水是常溫下的涼白開，和那些冰鎮(zhèn)之后的飲料相比相對而言沒有那么刺激不會對腸胃造成太大負擔，當然了如果天氣不是很熱的情況下建議產后媽媽首先溫開水，只要口感不是很涼不燙即可，這種溫度的飲用水對剛剛經歷分娩的產婦而言是最安全的。
二、夏天坐月子可以喝涼的嗎？
不少人在關于產后喝什么水的問題上產生疑問，有些人會想到國外的人生完孩子當天就出門去超市專門購買冰淇淋吃以促進產后子宮收縮，而這在我們中國是完全行不通的，只要是月子里一切飲食都必須和暖字掛鉤，吃溫補的食物有溫度的食物，涼的東西在大部分人看來是月子里的禁忌。
外國人自有他們自己的生活習慣和產后修養(yǎng)方式，我們中國人生活環(huán)境不同體質也和西方人有差別，所以不建議沿用外國人吃冰冷的促進子宮收縮的護理方式。不只是飲食上喝水方面也要小心謹慎的。
首先水分子是相對比較重的，剛剛分娩之后產婦的全身細胞還處于松弛的狀態(tài)，如果大量喝水水分子擴散之后會破壞細胞收縮的本能，后期很容易出現水桶腰、內臟下垂等問題，不僅如此身體機能也會容易老化。
如果喝大量的涼開水更是損傷身體。首先夏季高溫身體本就發(fā)熱出汗多，此時如果喝涼的會加速身體毛細血管收縮，冷熱相遇之后身體不能很好地適應溫度變化帶來健康隱患。
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