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熬過了孕期、月子期，還有哺乳期，身邊的人總會時不時提醒哺乳期的媽媽，這個回奶的食物不能吃，那個護膚品、化妝品不能用，雖然這一切都是為了寶寶的奶水著想，但是有時候想想，因為休完產(chǎn)假回去上班，化妝是必不可少的，就算不是化濃妝，淡妝出席必要的場合也是很正常的。那哺乳期的媽媽可以化妝嗎？化妝品會進入乳汁嗎？

一、哺乳期能化妝嗎？

大部分的人都會持有這樣的想法，化妝品、護膚品有很多化學(xué)物質(zhì)，重金屬成分，這些都會滲透進入乳汁，進而被寶寶所吸收，所以孕期、哺乳期什么都不敢用，哪怕冬天天氣很干燥，面霜也不擦。

也有些愛美的媽媽，認(rèn)為這些都不是很要緊的事情，所以護膚品、化妝品、美甲、燙發(fā)一樣也沒有落下。這兩種極端的做法，都不是我們所建議的。雖然大部分的彩妝作品都只是作用于體表，透過皮膚被人體吸收的量很小，目前沒有任何的研究數(shù)據(jù)證明這些物質(zhì)會進入乳汁、進入量是多少，以及是否對寶寶有影響。所以，哺乳期在必要的時候，適量的化妝是可以的。

哺乳期的媽媽是正常人，正常人可以做的事情，哺乳的媽媽也可以適當(dāng)做，一般情況下不必有過多的禁忌。像護膚和彩妝的產(chǎn)品有個別的本身含有較多重金屬的產(chǎn)品，哺乳期的媽媽只要避免就可以了。

二、哺乳期化妝的注意事項

1、植物精油類產(chǎn)品謹(jǐn)慎使用

在彩妝的產(chǎn)品中，有一些是植物精油類，由于精油很容易進入人體，并且在人體內(nèi)停留并發(fā)揮一定的效應(yīng)，雖然有些精油宣稱可以用于哺乳期，但是還是建議向有資質(zhì)的專業(yè)人士咨詢。目前有出現(xiàn)薄荷精油導(dǎo)致嬰兒嚴(yán)重呼吸困難的案例，所以哺乳媽媽們在使用精油要注意安全。

2、選擇正規(guī)的彩妝產(chǎn)品

市面上的彩妝產(chǎn)品比較多，品牌選擇性也比較多，價格差異也比較大。哺乳期的媽媽們?nèi)绻瘖y，建議購買正規(guī)商家的有資質(zhì)的化妝品和護膚品，這一類的產(chǎn)品比較有保障，引起毒性的風(fēng)險很低，可以放心使用。

3、哪些彩妝產(chǎn)品不能用？

對于哺乳期的媽媽來說，激素類化學(xué)成分、較多色素和重金屬成分、祛斑或美白功效的彩妝或護膚產(chǎn)品不能用，以免影響寶寶健康。