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在哺乳的時候，有些媽媽總說奶陣少奶水也少，有些媽媽說奶陣來了吸奶量才會多，也有一部分的媽媽并不明白什么是奶陣，奶陣和母乳分泌量是不是有關(guān)系。其實，每一位哺乳期的媽媽，都會經(jīng)歷奶陣，只是有些奶陣較少，可能沒有發(fā)覺到。那什么是奶陣？如何刺激奶陣讓奶水變多？

一、奶陣是什么意思？

女性在哺乳期時，突然覺得乳房有幾根筋隱約膨脹伴有輕微的脹痛，隨之奶量增多呈噴射狀或快速滴水狀流出，這就是人們常說的奶陣。

當寶寶吸奶或媽媽擠奶的時候，乳房有像輕微觸電似的酥麻感，就說明奶陣來了，奶水充盈，即使原本已經(jīng)吸得差不多的奶汁也會突然變得多起來，而且乳房摸起來會比之前硬。

母乳喂養(yǎng)的媽媽們，總想奶陣多一些，奶水多一些，讓寶寶可以一次性喝飽，但是現(xiàn)實中有很多媽媽們?nèi)橹容^少，寶寶吸吮力差或者乳頭混淆、吃奶著急，吃幾口吸不到奶就不愿意繼續(xù)吸了，又或者是媽媽們需要背奶、寶寶吸奶的次數(shù)減少等等原因，這時候?qū)W會刺激奶陣，促使奶水能大量流出，能讓寶寶吃飽就顯得很重要了。

二、如何按摩刺激奶陣？

刺激奶陣其實就是刺激乳頭。一般來說，寶寶在吸吮乳頭的時候就已經(jīng)刺激乳頭了，不需要特別刺激。但是有些寶寶吸吮能力弱，媽媽奶水少，就需要人為刺激奶陣。具體方法如下：

1、首先洗凈雙手，找一個安靜的地方坐下來，深呼吸，慢慢的吐氣，讓自己整個身體放松下來。（如果條件允許，可以用溫水熱敷乳房，避開乳暈和乳頭）

2、雙手張開，拇指放在乳房的上方，其余的四指呈C狀放在乳房下方，左右旋轉(zhuǎn)乳頭，且不時以食指觸碰乳頭最前端的敏感處，閉上眼睛，想象寶寶在正在吸吮著。

3、當感覺乳房突然有微微酥麻感，就表示奶陣來了。

如果奶陣來了導致奶流過急，媽媽們可以用食指和中指一起夾住乳暈上下部位，能減緩流速，避免寶寶嗆咳。