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每一個(gè)地方的飲食風(fēng)俗不同，對(duì)于愛(ài)吃辣椒的人來(lái)說(shuō)，炒菜都要放點(diǎn)辣椒，這樣才能吃著有味道。醫(yī)生們叮囑月子期間飲食要清淡，少吃大補(bǔ)的食物，以免身體虛不受補(bǔ)。但媽媽們都說(shuō)月子里食物太清淡吃不下去，那坐月子可以用辣椒炒菜嗎？月子期間吃了辣椒會(huì)得月子病嗎？

一、月子期間可以吃辣椒嗎？

每個(gè)人的飲食習(xí)慣和口味不同，有的人天天吃辣椒，那月子里吃了點(diǎn)辣椒，可能身體反應(yīng)就要沒(méi)那么大。如果一直是口味清淡的人，月子里吃了辣椒，有可能會(huì)出現(xiàn)上火、拉肚子、消化不良等癥狀。但是，即便是天天吃辣椒的人，也建議月子里盡量少吃或不吃辣椒。

辣椒的種類繁多，比如有燈籠椒、朝天椒、小米辣、青紅椒、杭椒、二荊條、魔鬼辣、線椒等等，大部分的辣椒都是炒菜的調(diào)味品，起到提味、增色、增香的作用，加了辣椒的菜看起來(lái)能讓人味蕾變好，胃口大開(kāi)。

辣椒的營(yíng)養(yǎng)成分有維生素C、維生素B、胡蘿卜素、鈣元素、辣椒素等，這些都是對(duì)人體有益的成分，所以吃辣椒的好處也有很多，增強(qiáng)人體代謝和能量消耗，可以降低體脂；促進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化能力。

坐月子期間的媽媽不適合吃辣椒，首先辣椒會(huì)刺激腸胃，影響腸胃的吸收和消化，而剛生完孩子的產(chǎn)婦，腸胃需要一段時(shí)間的恢復(fù)，在這個(gè)期間只能吃些清淡、容易消化和有營(yíng)養(yǎng)的食物。如果月子期間，長(zhǎng)期吃辛辣的食物，有可能會(huì)引發(fā)或加重便秘，導(dǎo)致產(chǎn)后痔瘡。

二、月子里吃辣椒會(huì)落下月子病嗎？

很多媽媽都擔(dān)心，月子里不小心吃了點(diǎn)辣椒，會(huì)不會(huì)對(duì)身體有損害？如果只是一點(diǎn)點(diǎn)辣椒，食用之后沒(méi)有任何不適，那也是沒(méi)關(guān)系的，只要月子里少吃辛辣食物，少吃多餐，營(yíng)養(yǎng)均衡即可。

出了月子以后的媽媽，雖然可以吃一點(diǎn)辣椒，但也要注意不要過(guò)度吃辣。過(guò)度吃辣會(huì)刺激味蕾，不知不覺(jué)超量飲食，或者暴飲暴食，引發(fā)三高或肥胖的問(wèn)題。另外，過(guò)度吃辣也會(huì)便秘、大便干燥等問(wèn)題。

如果有這些癥狀的媽媽，建議不要吃辣椒：鼻炎、咽炎、扁桃體炎、結(jié)膜炎、口舌生瘡、智齒發(fā)炎、牙周炎、月經(jīng)不調(diào)、過(guò)敏體質(zhì)、皮膚病、感冒、焦慮、抑郁...