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    年輕的父母在喂養(yǎng)寶寶方面肯定經(jīng)驗不足，需要認真學習寶寶輔食指南。這個寶寶輔食指南存在的價值，不僅在于給寶寶帶來的健康和快樂，更在于給家長帶來的方便和快捷。很多時候，父母是要花些功夫在寶寶的喂養(yǎng)方面的。

為了更深入地了解寶寶輔食指南，深圳月子康復中心特意總結出了以下內容。

    一，要給寶寶提供混合膳食。之所以強調這一條，是因為，只有營養(yǎng)均衡了，寶寶才能健康成長。混合膳食應該包括以谷類為主的一種主食，以蛋白質為主的一種輔食，以礦物質和維生素為主的一種蔬菜或水果，以供應熱能為主的一種油類或糖類食品。這樣搭配起來，寶寶獲取的營養(yǎng)就相當豐富了，可以滿足他在嬰兒期的生長需求。
    第二，要給寶寶提供高能量的食物。由于寶寶在幼年時的進食量有限，如果能給寶寶提供高能量的食物，就可以一勞永逸了。這樣既不會把寶寶的腸胃撐壞，又滿足了他生長發(fā)育的需求，應該說是一舉兩得，一箭雙雕。
    第三，不要給寶寶提供帶刺激性的食物。在給寶寶準備輔食時，既要入味，又不能太過刺激。這是因為，有味道的食物更能引起寶寶的興趣，增進寶寶的食欲，而刺激性的食物會讓寶寶的咽喉感覺不適。
    第四，要給寶寶提供新鮮的食物，并且將之切碎煮爛。新鮮當然是寶寶輔食指南的第一要務，如果寶寶吃了不干凈的食物，輕者會引起腹瀉，重者會造成脫水，心律失常。所以，在給寶寶準備輔食時，一定要保證質量。另一方面，食物只有在切碎和煮爛的前提下，才能被寶寶充分吸收，因而，輔食必定要做到這兩點。
    在父母們認真學習了寶寶輔食指南之后，他們就會更懂得怎樣去呵護自己的小寶貝了。愛帝宮在此提醒大家，制作輔食是個需要花心思的工作，不僅要在花色上翻新，更要在質量上精益求精。如果你想在這方面有所提高，不妨一起來研究下。下期請關注月子餐的做法。