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    如何準(zhǔn)確計算預(yù)產(chǎn)期的時間？這個問題對于準(zhǔn)媽媽來說至關(guān)重要。這是因為，只有掌握了較為準(zhǔn)確的預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)媽媽才能更好地迎接小寶寶的誕生。為了幫助準(zhǔn)媽媽順利分娩，愛帝宮月子食譜30天中心就來為大家介紹下如何準(zhǔn)確計算預(yù)產(chǎn)期的時間。

如何準(zhǔn)確計算預(yù)產(chǎn)期的時間？對于將要分娩的準(zhǔn)媽媽來說，預(yù)產(chǎn)期是個重要的時間節(jié)點(diǎn)。在臨近預(yù)產(chǎn)期之前，準(zhǔn)媽媽既要做好心理上的準(zhǔn)備，又要做好物質(zhì)上的準(zhǔn)備，來迎接即將到來的小寶寶。具體地說，準(zhǔn)媽媽可以從以下幾個方面著手，來計算預(yù)產(chǎn)期。

    如何準(zhǔn)確計算預(yù)產(chǎn)期的時間？第一，根據(jù)月經(jīng)的日期推算預(yù)產(chǎn)期。對于懷孕前月經(jīng)的周期比較準(zhǔn)確的準(zhǔn)媽媽來說，可以通過最后一次月經(jīng)的第一天來推算預(yù)產(chǎn)期。舉例說明，如果這一天的日期是3月5日，在月份數(shù)字上加9，在日期數(shù)字上加7，就得到了預(yù)產(chǎn)期為12月12日。這個方法十分的簡便，但如果你的月經(jīng)來得并不準(zhǔn)時，或者你已經(jīng)忘記了最后一次月經(jīng)的時間，就不能用這個辦法來推算預(yù)產(chǎn)期了。
    第二，根據(jù)準(zhǔn)媽媽首次感覺到胎動的日期來推算預(yù)產(chǎn)期。準(zhǔn)媽媽的懷孕期一般為40周，在懷孕20周時，她會感覺到第一次胎動。假設(shè)準(zhǔn)媽媽在5月5日感覺到第一次胎動，在此基礎(chǔ)上加上20周的時間，就得到了預(yù)產(chǎn)期為10月5日。當(dāng)然，如果準(zhǔn)媽媽的胎動不明顯，這個辦法也就用不上了。
    第三，根據(jù)B超檢查的結(jié)果來推算預(yù)產(chǎn)期。一般在準(zhǔn)媽媽的懷孕過程中，要進(jìn)行數(shù)次B超檢查。如果準(zhǔn)媽媽不能使用以上兩種辦法來推算預(yù)產(chǎn)期，就可以根據(jù)B超的結(jié)果來推算預(yù)產(chǎn)期。
    如何準(zhǔn)確計算預(yù)產(chǎn)期的時間？上述這三種方法，都是行之有效的，可以為準(zhǔn)媽媽順利分娩打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。愛帝宮孕期補(bǔ)充營養(yǎng)時間表的專家要提醒準(zhǔn)媽媽們，預(yù)產(chǎn)期只是一個預(yù)估的范疇，實(shí)際上，在生活中什么事都有可能發(fā)生，所以，在懷孕期間，一定要慎之又慎。