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    說到準(zhǔn)媽媽在孕期養(yǎng)胎的問題，很多人都非常關(guān)注。為了保證胎兒沿著預(yù)定的軌道不斷前進(jìn)，孕期養(yǎng)胎就成為了當(dāng)務(wù)之急。如果準(zhǔn)媽媽把養(yǎng)胎當(dāng)作走馬觀花，蜻蜓點(diǎn)水，顯然，對胎兒的發(fā)育是不利的。不管在任何情況下，準(zhǔn)媽媽都要堅(jiān)持養(yǎng)胎。

對此，深圳月子中心提供了五個(gè)關(guān)于“孕期養(yǎng)胎”的注意事項(xiàng)。

    第一，時(shí)刻保持愉悅的心情。準(zhǔn)媽媽的心情好不好，直接影響到胎兒的生長發(fā)育。如果準(zhǔn)媽媽能夠一直保持陽光般的良好心態(tài)，胎兒就會像花草樹木一樣茁壯地成長。相反，如果準(zhǔn)媽媽整天都憂心忡忡的，胎兒也會被烏云籠罩住，失去生長的動力。
    第二，注意環(huán)境對胎兒的影響。像酒吧、歌舞廳一類的場所，不僅空氣不流通，噪音還非常的大，對胎兒的發(fā)育是很不好的。如果你希望自己的孩子得到正常的發(fā)育，就要避開這類場所，不要因?yàn)樨潏D享樂，而忽略了小寶寶的要求。
    第三，在飲食上加以注意。營養(yǎng)均衡是孕期養(yǎng)胎的重要一點(diǎn)，如果準(zhǔn)媽媽過于挑食，這也不吃，那也不喝，胎兒就得不到自身發(fā)育的必要營養(yǎng)成分，導(dǎo)致發(fā)育不良的情形。一般來說，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素的攝入，都對胎兒有利，所以，準(zhǔn)媽媽一定要多吸收這類營養(yǎng)。
    第四，堅(jiān)持適量運(yùn)動。準(zhǔn)媽媽如果能在懷孕各個(gè)時(shí)期做些適當(dāng)?shù)腻憻?，或者是力所能及的家?wù)勞動，對胎兒的生長發(fā)育也是有益的。當(dāng)然，運(yùn)動的幅度不要過大，以免造成意外流產(chǎn)。
    第五，盡早開始胎教。胎教是促進(jìn)胎兒智力發(fā)育的一個(gè)很好的措施，越早進(jìn)行越好。當(dāng)準(zhǔn)媽媽在與孩子溝通時(shí)，養(yǎng)胎的任務(wù)也就順利完成了。
    孕期養(yǎng)胎需要注意的內(nèi)容有很多，我們就不在這里逐一列舉了。總之，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，一定要將養(yǎng)胎的事放在心上，不要三天打漁，兩天曬網(wǎng)，錯(cuò)過了養(yǎng)胎的最佳時(shí)機(jī)。同時(shí)，養(yǎng)胎也是個(gè)長期過程，準(zhǔn)媽媽必須持之以恒地做下去。（網(wǎng)友關(guān)注信息： 臨產(chǎn)前胎動有什么變化）