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孕婦腰疼怎么按摩？準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，難免會(huì)遇到腰疼的情況，這時(shí)候就要準(zhǔn)爸爸辛苦一下了。為了更好地照顧好準(zhǔn)媽媽，準(zhǔn)爸爸應(yīng)該掌握好一些給準(zhǔn)媽媽按摩的手法，在必要時(shí)用上。愛帝宮提醒大家，按摩一定要適可而止，不能盲目行事。

孕婦腰疼怎么按摩？我們先來看看孕婦為什么會(huì)腰疼。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在所有的孕婦中，有一半以上的孕婦會(huì)在懷孕期間發(fā)生腰疼的現(xiàn)象。準(zhǔn)媽媽之所以會(huì)發(fā)生腰疼，是與子宮不斷擴(kuò)張、激素發(fā)生變化、血液循環(huán)不良等原因息息相關(guān)的。由于腹部的重量不斷增加，準(zhǔn)媽媽為了保持正確的姿態(tài)，后背部的肌肉處于一個(gè)過度緊張的狀態(tài)，這就使得大多數(shù)孕婦感覺到了腰疼。

一旦孕婦出現(xiàn)了腰疼的現(xiàn)象，其危害是很大的。一方面，會(huì)增加孕婦的負(fù)擔(dān)，讓她們的心情抑郁，另一方面，也會(huì)讓準(zhǔn)媽媽肚子里的小寶貝感覺到不舒適，影響胎兒的生長發(fā)育。所以，在有可能的情況下，準(zhǔn)媽媽要多多臥床休息，讓自己腰部的肌肉得到徹底放松。在必要時(shí)，也可以采取按摩的辦法，來緩解腰疼的情況。

孕婦腰疼怎么按摩？首先深圳高級(jí)月子會(huì)所建議，在給準(zhǔn)媽媽按摩前，一定要挑選好的按摩師，如果準(zhǔn)爸爸想親自上陣，也要認(rèn)真學(xué)習(xí)一段時(shí)間。其次，在給準(zhǔn)媽媽按摩的過程中，盡量采取輕柔的手法，對(duì)其腰部的肌肉進(jìn)行按、揉、摩、抹，而要少用推扳、斜扳、牽拽、踩蹺、拍打等大力度的按摩手法，以免造成早產(chǎn)或流產(chǎn)，悔之無及。因此準(zhǔn)媽媽孕期保健準(zhǔn)媽媽孕期保健是關(guān)鍵！

孕婦腰疼怎么按摩？說到這里，相信大家已經(jīng)非常明白了。給準(zhǔn)媽媽按摩腰部，一定要十分的謹(jǐn)慎小心，不能僅憑自己的一腔熱情亂來一氣。這是因?yàn)?，按摩關(guān)系到準(zhǔn)媽媽和小寶貝兩個(gè)人的健康，不是隨隨便便就能解決的問題。