懷孕之后隨著腹部的隆起，準媽媽應(yīng)該如何安睡呢，對于準媽媽的睡姿來說，如果睡姿不到位的話，有可能造成胎兒發(fā)育受到影響或者影響準媽媽的呼吸，給心臟造成壓力，不利于身體健康，所以這方面要多注意，下面來聽聽深圳愛帝宮的詳細介紹吧！
準媽媽的睡姿是有講究的，這也是一個學(xué)問，一般在懷孕的前三個月，由于孕婦的腹部并不是很明顯，在睡覺的姿勢上并沒有特殊的講究，不過隨著腹部不斷的隆起，孕婦的行動也越來越不方便，為了確保胎兒的健康發(fā)育，同時也為了提高孕婦的睡覺質(zhì)量，一定要按照正確，舒服的睡姿入睡。那么這個睡姿是怎樣的才利于健康呢，其實一般對于孕婦來說，最好是向右側(cè)臥為最佳。
為什么懷孕之后偏右睡覺最好呢，其實這是根據(jù)人們的生理結(jié)構(gòu)來說的，一般正常人睡覺是有左側(cè)臥，右側(cè)臥和平躺，由于在懷孕的中晚期，腹部比較大，平躺并不現(xiàn)實，而側(cè)臥的時候由于人們的心臟是在左邊的，為了避免壓迫心臟，影響到身體的血流量，最好選擇右側(cè)臥，這樣可以讓準媽媽在睡覺時保持呼吸通暢。
準媽媽的睡姿不能一直保持固定不變的，如果一直右側(cè)臥也是不利于健康，尤其是不利于胎兒的胎位旋轉(zhuǎn)，也要經(jīng)常選擇左側(cè)睡覺的方法來減輕胎兒對子宮的壓力，改善子宮供血不足的情況，這對于胎兒的健康發(fā)育及促進自然分娩是有很大的幫助。同時對于孕婦的睡眠質(zhì)量的提高也是有很大的幫助。
準媽媽的睡姿如何來安排呢，對于這個問題我們要多學(xué)習(xí)，多嘗試，不要選擇固定不變的睡覺姿勢，這樣不利于胎兒的胎位循環(huán)，容易造成難產(chǎn)的情況，當(dāng)然為了母嬰的健康，準媽媽不妨多看看孕期中醫(yī)保健指南，如有疑問也可以咨詢愛帝宮熱線400-888-5248或網(wǎng)絡(luò)咨詢來了解。
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