入秋時天氣涼爽，氣候變化無常，很多人吹空調而感冒，其實，這個季節(jié)開窗透風便是最好的，孕婦秋季坐月子注意事項以及產后子宮恢復得更為重要，因為很多女性都是因為在秋季女性在秋季坐月子沒有注重太多，而落下了月子病。關于這個問題，準媽媽孕期保健給予我們一些更好的意見。
產婦秋季坐月子注意事項中關于是否能洗頭洗澡這個話題有很多爭論，按照一些老人的說法，秋季坐月子是不能洗漱的，其實這是不科學的，這期間是可以洗的，只是不能使用溫水。因為溫水溫度不夠，里面有很多細菌，對產婦的身體很不利。
其次，產婦秋季坐月子飲食方面也很有講究，坐月子期間可以喝養(yǎng)肝湯、排骨湯來補血；每天吃一定量的堅果類，可以保證充足的母乳；當然，蔬菜更是必不可少的，多食用菠菜能夠補充鋅和葉酸。特別值得注意的是，秋季坐月子一定要忌吃韭菜和人參，這些會導致退奶。
最后，秋季坐月子的時候，母親應該少抱寶寶，尤其是不能站著抱，因為這個期間產婦的關節(jié)是打開的，經常抱寶寶會對關節(jié)不利，會導致關節(jié)炎等疾病。想要了解更多的坐月子注意事項和產后身體恢復方面的方法請關注深圳愛帝宮母嬰健康中心
秋季坐月子注意事項中不僅要注意，生寶寶后的子宮康復對產婦也很關鍵。子宮的康復需要6周，在這期間，產婦可以通過一些輕微的運動幫助子宮的康復，比如仰臥、抬腿運動等都有利于子宮恢復到生寶寶以前的位置。子宮的恢復是一個漫長的過程，產婦這個期間要悉心照料，如果發(fā)現出血等癥狀要及時去醫(yī)院檢查，6個周后也要去醫(yī)院進行復查。
很多女性把秋季坐月子想得特別可怕，認為很多媽媽都是因為這期間落下了很多病根，其實只要注重這些秋季坐月子注意事項以及悉心照料自己，使子宮健康恢復，那么擁有健康美麗的身體就不是奢望。詳細解讀可以撥打咨詢電話400-888-5248。
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