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很多媽媽在得知自己懷孕的時(shí)候都會(huì)萬分開心，但是開心之余也會(huì)思考會(huì)不會(huì)變得不漂亮，尤其是長難看的妊娠紋，孕期如何預(yù)防妊娠紋也就成為了一個(gè)很受媽媽們關(guān)注的問題。那具體該怎么預(yù)防，如果真的長了后期的調(diào)理有效嗎？下面就看看愛帝宮專家怎么說的吧。

妊娠紋的生長幾乎是每位孕期媽媽不可避免的事情，懷孕之后就必然要面對(duì)著體重上升、身體浮腫等情況的發(fā)生，妊娠紋也就在這個(gè)時(shí)候跑出來搗亂了。而這對(duì)于愛美的媽媽們來說簡直就是一個(gè)大忌，有了難看的妊娠紋穿衣服也會(huì)有所顧忌，總之很讓人懊惱。所以，知道孕期如何預(yù)防妊娠紋并在孕期里堅(jiān)持，能夠有效杜絕這種情況的發(fā)生。

具體孕期如何預(yù)防妊娠紋做法主要有以下三點(diǎn)。首先就是飲食方面的控制，有關(guān)方面的研究已經(jīng)證實(shí)，孕期過分補(bǔ)充糖類物質(zhì)是促進(jìn)妊娠紋瘋長的主要原因。雖說在孕期時(shí)候?qū)寢屶诺娘嬍碃I養(yǎng)都要充分，但這并不是說要盲目過分補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，造成營養(yǎng)過?；蛘摺俺筇骸本筒缓昧恕Ｔ僬?，就是對(duì)于體重的控制。妊娠紋的生長很大一部分原因就是表皮快速生長造成的表皮纖維彈性不足，最好的體重增長斤數(shù)是整個(gè)孕期增長20斤，也就是每個(gè)月不要超過兩斤。這也是非?？茖W(xué)的，既能保證營養(yǎng)也不會(huì)讓媽媽們有妊娠紋、產(chǎn)后減肥等等困擾。另外，想要預(yù)防這種非常常見的現(xiàn)象必要的皮膚保養(yǎng)品還是要適當(dāng)涂抹，尤其是富含橄欖油的護(hù)膚品，能夠有效預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生。如果真的長了妊娠紋就注意在產(chǎn)后月子期間的皮膚保養(yǎng)，這段時(shí)間的調(diào)理能夠有效淡化妊娠紋。

其次，很多媽媽們除了關(guān)心孕期如何預(yù)防妊娠紋這個(gè)問題之外也會(huì)有這樣的憂慮：如果真的長了妊娠紋后期能夠通過調(diào)理改善嗎？事實(shí)上是完全可以的。具體的調(diào)理方法也主要集中于飲食、瑜伽、按摩等方法，您也可以看看坐月子怎樣恢復(fù)身材的內(nèi)容，會(huì)有不少好處。