孕期血糖正常值是多少你知道嗎？懷了孕的女人各個(gè)方面的身體指標(biāo)都需要注意，有條件的可以去醫(yī)院做定期的檢查。很多有小寶寶的女人在檢查的時(shí)候往往會(huì)忽視一個(gè)血糖指標(biāo)的測量，深圳愛帝宮母嬰健康中心的專家們就來告訴大家的吧。
那么孕期血糖正常值是多少呢？一般情況下有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
一是空腹?fàn)顟B(tài)：低于5.1mmol/L，二是孕婦飯后1小時(shí)：這種檢測方法常常用于檢測孕婦是否有糖尿病，權(quán)威證明10.0mmol/L是這時(shí)候血糖的正常檢測水平，三是在孕婦飯后的第二個(gè)鐘頭：在這個(gè)點(diǎn)的時(shí)候標(biāo)準(zhǔn)一般是不得超過11.1mmol/L才算是正常。
只知道孕期血糖正常值是多少還是不夠的，孕婦要通過對自己血糖值的檢測，提前做好孕期血糖高的防治。
1、定期檢測血糖值。這一點(diǎn)是非常有必要的。除了上面提高的空腹以及餐后的監(jiān)測，必要的時(shí)候還可以去檢測下孕婦在睡覺前的血糖值，通常情況下是一天查一次，然后如果覺得有偏高的感覺倒是就把每天的結(jié)果給醫(yī)生看下就好了。孕期檢查項(xiàng)目時(shí)間表
2、孕期血糖的自我調(diào)節(jié)還可以通過飲食手段。每天總的熱量要控制住，在保證你和你的寶寶能維持一天的全面營養(yǎng)之后,可以適當(dāng)?shù)亩喑詭撞?，不過每餐別太多，少量就行。有人可能會(huì)問，那每天的總熱量是多少呢？怎么控制呢？這個(gè)可以按每公斤體重每日需要38千卡這個(gè)比例來確定。
3、俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)也能幫助孕婦控制孕期血糖。因?yàn)楹唵味液侠淼倪\(yùn)動(dòng)對孕婦和胎兒都有很好的作用，而且還能幫助控制糖尿病。所以，除了有特殊情況不能做運(yùn)動(dòng)的之外，孕婦可以多去戶外參加一些簡單的運(yùn)動(dòng)。
孕期血糖正常值是多少以及血糖高的話怎么去應(yīng)對這些知識(shí)，懷了孕的還是還沒懷上的女人我想都應(yīng)該了解一下。因?yàn)閷δ憬窈筮€是有很大幫助的。如果你正處于孕期的話就要定期檢查血糖值，盡可能的去避免此病對你自身和你的小寶寶產(chǎn)生不良影響。
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