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寶寶斷奶期的幾款營(yíng)養(yǎng)湯

當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>混合喂養(yǎng)及輔食> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2012年03月26日    人氣:5720

 

  寶寶斷奶后,父母應(yīng)給孩子補(bǔ)充食物營(yíng)養(yǎng)。下面深圳愛(ài)帝宮國(guó)際母嬰月子會(huì)所護(hù)理專家推薦幾款美味湯,可以輪換著給孩子喝,還能提高抗病能力。

  1)、胡蘿卜湯

  制作方法:

  1、取新鮮胡蘿卜150~200克,切成大塊;

  2、放入鍋中煮爛后,用漏勺撈出,擠壓成糊狀,

  3、再放回原湯中煮沸,用白糖調(diào)味。

  食用方法:

  每隔數(shù)天喂一次。

  營(yíng)養(yǎng)分析:

  胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維A,對(duì)組成人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、紅血球有益。

  2)、豆腐蛋湯

  制作方法:

  1、過(guò)濾蛋黃1/2個(gè)、海味湯14杯、豆腐少許。

  2、把過(guò)濾蛋黃和海味湯一起放入,然后上火煮,邊煮邊攪,開(kāi)鍋后放少許豆腐即停火。

  食用方法:

  隔天喂一次。

  營(yíng)養(yǎng)分析:

  豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有“植物肉”之美稱;蛋黃又可提高寶寶記憶力。

  3)、鯽魚(yú)湯

  制作方法:

  1、鮮活鯽魚(yú)150克,去肚雜洗凈;

  2、加適量豬油、鹽調(diào)味,水煮熟,再加蔥白一根,生姜一片,鮮薄荷20克,水沸即可。

  食用方法:

  湯、肉一起吃。

  營(yíng)養(yǎng)分析:

  鯽魚(yú)有健脾利潤(rùn)止咳的功效。

  4)、紫菜湯

  制作方法:

  20克左右的紫菜,洗凈,切碎,燒煮成湯即可。

  食用方法:

  分次喂小寶寶吃。

  營(yíng)養(yǎng)分析:

  紫菜含很多的蛋白質(zhì)、鋅、硒、鐵元素及碘、磷、鎂、鈣等微量元素,還有胡蘿卜素、維B和C。

  5)、西紅柿豬肝湯

  制作方法:

  1、切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。

  2、把西紅柿剝皮并切碎;

  3、將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時(shí)放入鍋內(nèi),加水或肉湯煮,然后再加入西紅柿和少許鹽即可。

  食用方法:

  分次喂小寶寶吃。

  營(yíng)養(yǎng)分析:

  番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。不僅口味好,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

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