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可能有很多準媽媽都覺得秋季坐月子是最舒爽的，因為氣候比較好，也是瓜果蔬菜最旺盛的季節(jié)。但秋季的溫差還是比較大的，因此對秋季坐月子注意事項還是應該了解到。下面就來看看愛帝宮專家的介紹，避免秋季也會引發(fā)月子病癥狀。

在秋季坐月子注意事項中，一定要控制好室內(nèi)溫度和濕度。因為白天氣溫比較高，室內(nèi)的溫度和濕度也會上升的。要是室內(nèi)的溫度是在二十五度左右，那么就不需要在開空調(diào)了。將窗戶打開迎來新鮮空氣就行了，要是溫度太高的，那么就還開風扇，或者是靠空調(diào)，將溫度控制適中。秋季其實是非常干燥的季節(jié)，應該多喝水，注意月子飲食合理安排，千萬不能讓身體處于脫水狀態(tài)，否則很難恢復的。在這里可以看下坐月子能吃什么水果補充多重維生素和微量元素，也能更好的將秋季盛產(chǎn)水果給利用起來。

秋季坐月子休息和活動都要兩不誤，由于秋季早晚的溫差都比較大，應該注意天氣變化，注意添衣減衣，千萬不能引起感冒。而應該穿薄一點的長衣長褲，以免太熱反而引發(fā)感冒。每天可以適當?shù)倪\動，但不宜太過勞累，應注意休息和調(diào)整好身心狀態(tài)。在秋季坐月子注意事項當中，還要注意滋補適宜。雖然秋季比較占據(jù)滋補的季節(jié)，但也不是說補的越多就越好，一定要將飲食合理科學的安排，補的太多，反而會對身體造成不好影響。

秋季正是水果的豐收季節(jié)，而秋季坐月子注意事項卻不能吃性寒，涼性的水果，還不能在空腹下吃水果。更不吃太酸的，刺激較大的水果。并且每次吃水果也要適量，有任何問題可以撥打愛帝宮客服電話400-888-5248咨詢專家。