要想了解關(guān)于坐月子吃什么補品的問題，我們應(yīng)該先搞清楚坐月子的時候身體都能夠接受什么樣的補品，究竟什么樣的補品能夠被人體所吸收。要說明這個問題還要分幾個階段能說清楚。首先是產(chǎn)后生產(chǎn)后的第一周，這一周的時間內(nèi)，產(chǎn)婦因為剛剛經(jīng)歷過生產(chǎn)，因此身體相對來講是最虛弱的時期。這一時期其實是不適合進補補品的。在這一時期，產(chǎn)婦所食用的月子餐中應(yīng)該以粥類和清湯類為主要食材。像大米粥和小米粥，還有一些魚類的清湯都比較合適。
在產(chǎn)后的第二周，關(guān)于坐月子吃什么補品的問題就要提上日程了，這一時期產(chǎn)婦坐月子吃什么補品應(yīng)該被重視起來。因為產(chǎn)婦的身體已經(jīng)相對有一些好轉(zhuǎn)，注意力和精力開始放在哺乳和新生兒身上，因此，在飲食配比上可以進補一些甲魚類的湯品或者是雞湯之類的食材。在其他食物配比上。可以添加一些紅棗、紅豆、還有山藥等一些具有溫補性質(zhì)的食物。因為產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要多長時間是因人而異的，因此補血是必須要重視起來的一項日程，所有的產(chǎn)婦的粥類食品中可以少量放一些紅糖。一來可以調(diào)節(jié)口味，二來可以增加補血和造血的功能，彌補產(chǎn)婦因為生產(chǎn)耗費的精力和氣血。
愛帝宮的母嬰顧問也提示大家，坐月子吃什么補品的問題大家不必過于糾結(jié)，有條件的可以服用燕窩補養(yǎng)，沒有充足的經(jīng)濟條件也可以服用紅棗之類的常見食材進行調(diào)養(yǎng)，關(guān)鍵是保持良好的心情和情緒。但是，如果您有一定的經(jīng)濟條件，還是建議到像愛帝宮這樣比較正規(guī)的月子會所坐月子。
2
3
4
6
10
11
12
13
16
18