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產婦在分娩之后怎樣驅寒呢?運動的方法怎么樣呢?產后怎么運動驅寒，可以說是很多人都非常關注的一個話題了。因為在產后坐月子的時候，身體還非常虛弱，可能是無法承受劇烈的運動的。那么，產后運動的時候，應該怎樣在保存體力的前提下還能夠驅除體內的寒氣呢?產婦坐月子注意事項又都有哪些?下面我們就詳細為大家說一說運動驅寒的方法問題。

在產后怎么運動驅寒呢?很多在我們愛帝宮坐月子的產婦也都會面臨這個問題。產后身體虛弱、寒氣比較大，這是非常正常的現象，基本上是每一個產婦分娩之后都會遇到的。因而，在坐月子的時候，醫(yī)生們都會叮囑產婦一定不能吹風著涼。但是要驅寒的話，應該從兩個方面來著手。一方面，產婦需要做好保暖工作。如果是冬天的話，室內的暖氣空調要能夠得到保證，出門的時候也要戴好帽子和口罩，因而這時候產婦的體質是很容易受涼的。另一方面，就是運動驅寒了，如果能夠堅持鍛煉和運動的話，不僅產婦的身體體質會增強，體內的寒氣也就能夠得到祛除了，這種做法才是最根本的。但是，即使是運動，也需要量力而行。最好要選擇一些并不是很劇烈、適合產婦的運動方式，例如慢走、慢跑等等，但是一些劇烈的球類運動還是最好不要選擇。

在為大家介紹了產后怎么運動驅寒的方式之后，剖腹產后月子餐也需要大家注意。因為在運動驅寒之后，就需要通過飲食補充營養(yǎng)，為恢復產婦體力，提供保障。

在大家了解了這些產后怎么運動驅寒的方式之后，估計大家心里已經有了一個大致的方案了，不過，就像我們之前提醒大家的那樣，在運動驅寒的時候，一定要量力而行，一定不能夠為了要運動驅寒而劇烈運動，這樣就適得其反，反而會留下病根了。