愛帝宮明星月子食譜的營養(yǎng)價值有多高?很多人聽說過愛帝宮的明星月子餐，但卻不知道這個明星月子餐的營養(yǎng)價值有多高。根據(jù)孕期營養(yǎng)飲食禁忌大全，這個明星月子餐的確包含了諸多營養(yǎng)，是幫助新媽媽快速恢復身體的一個助推器。
說到愛帝宮的明星月子食譜，不但會讓新媽媽垂涎三尺，更能讓新媽媽驚訝于它的豐富和營養(yǎng)。根據(jù)280天孕期營養(yǎng)，仔細分析這個明星月子食譜，主要有以下一些營養(yǎng)價值。
第一，這個明星月子食譜中含有大量的蛋白質(zhì)，可以幫助新媽媽滋補身體。要知道，蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分，在月子期多吃高蛋白的食物，比如雞、魚、瘦肉、牛奶、豆類，可以讓新媽媽在產(chǎn)后迅速恢復身體。
第二，這個明星月子食譜中含有大量的鈣，可以滿足新媽媽的身體恢復需求。哺乳期的新媽媽對鈣的需求很大，只有堅持吃含鈣高的食品，比如海帶、蝦、骨頭、豆腐，才能讓小寶貝從乳汁中獲取必要的營養(yǎng)，促進骨骼生長。
第三，這個明星月子食譜中含有大量的鐵，可以防止新媽媽產(chǎn)后貧血。新媽媽經(jīng)過了分娩，出血是比較多的，再加上哺乳的需要，補鐵是很有必要的。新媽媽可以通過吃動物肝、瘦肉、魚類、豆類來補充鐵。
第四，這個明星月子食譜中含有一定量的脂肪，可以保障乳汁中的不飽和脂肪酸含量，對嬰兒的大腦發(fā)育有益。有些新媽媽一聽到脂肪就害怕，事實上，攝取一定量的脂肪，對孩子是有好處的。只要注意攝取不過量，就可以了。
在對愛帝宮的明星月子食譜進行分析之后，相信新媽媽都會豎起自己的大拇指來。愛帝宮的專家指出，新媽媽在月子期一定要多喝湯，比如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯之類，這樣可以促進乳汁分泌，為孩子的健康打下很好的基礎(chǔ)。
4
10
11
12
15
16
19
20