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　　隨著寶寶一天天的長大，母乳越來越不能滿足他的成長需求了。斷奶，是媽媽和寶寶必然要面對的大事。那么，最佳的斷奶時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？斷奶前需要做哪些準(zhǔn)備？斷奶期間又該如何從容應(yīng)對？斷奶后寶寶的營養(yǎng)如何滿足？這些都是媽媽們急于了解的一系列問題。

　　深圳愛帝宮國際母嬰月子會(huì)所護(hù)理專家提醒，只有了解了這些后，您才能放心的給孩子斷奶，切不可操之過急。下面，就為大家詳細(xì)解答這些問題：

　　斷奶的最佳時(shí)機(jī)

　　斷奶的最佳季節(jié)：春季、秋季

　　應(yīng)該選擇比較舒適的季節(jié)進(jìn)行斷奶，如春季、秋季。因?yàn)檫@時(shí)的生活方式和習(xí)慣對寶寶健康沖擊比較小。如果天氣熱，寶寶本來就很難受，斷奶會(huì)讓他大哭大鬧，還會(huì)因胃腸對食物的不適應(yīng)發(fā)生嘔吐或腹瀉;天氣冷則會(huì)使寶寶睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。

　　注：若是寶寶的離乳月齡正逢此時(shí)，最好將斷奶時(shí)間推遲。

　　斷奶的最佳年齡：1周歲

　　一般寶寶長到8-10個(gè)月大時(shí)，身體需要的營養(yǎng)逐漸增多，而母奶中營養(yǎng)物質(zhì)卻逐漸減少。而對于1歲左右的寶寶，輔食提供的熱量已經(jīng)達(dá)到全部食物熱量的60%以上，這時(shí)完全可以給他斷母乳了。當(dāng)然，如果寶寶吃母乳不影響輔食的添加，母乳也可持續(xù)喂到2歲。

　　斷奶前的準(zhǔn)備

　　給寶寶斷奶前，最好帶他去醫(yī)院做一次全面的體格檢查，寶寶身體狀況好，消化能力正常才可以斷奶。

　　斷奶的一些小技巧

　　在決定斷奶時(shí)應(yīng)讓孩子睡自己的床，或者跟家里的其他人一起睡。但是要小心：如果孩子特別抗拒這種改變，他可能反而要求更多次的吃奶，以保持與你的親近感。

　　只在孩子主動(dòng)要求吃奶的時(shí)候才喂他，而不主動(dòng)提供。這個(gè)簡單的方法可以幫助孩子更順利地接受輔食。

　　改變一些生活常規(guī)。如果你通常都是一下班回家就馬上給寶寶喂奶，那你可以嘗試回家后先帶寶寶出去玩一會(huì)兒。如果你通常在家里都有固定的喂奶的地方，盡量避免和孩子一起在那些地方呆著。

　　如果孩子的習(xí)慣是早晨醒來就要吃奶，那么可以試著在寶寶醒之前起床，然后讓其他人來幫寶寶穿衣服和做其他起床后的事情。

　　在寶寶想起來要吃奶之前先給他一些替代物或者是能分散他注意力的東西，在快到寶寶吃奶時(shí)間的時(shí)候喂他喝水或者給他吃點(diǎn)輔食或者帶他去他很喜歡的地方玩。其他一些可以分散注意力的東西還包括：講故事，一個(gè)新的玩具，去看朋友，散步或者給他唱個(gè)歌。

　　縮短喂奶的時(shí)間或者看看他是否接受拖延喂奶的時(shí)間。

　　斷奶期間媽媽也要注意

　　斷奶可能會(huì)引起媽媽體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化，出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，如沮喪、易怒等，同時(shí)還伴有乳房脹痛、滴奶之苦。此時(shí)，可進(jìn)行熱敷并將奶水?dāng)D出，以防引起乳腺炎，這樣做還可舒緩不良情緒。當(dāng)情緒非常惡化時(shí)，應(yīng)盡早去看心理醫(yī)生。

　　有的媽媽不喝湯水，還用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。這些所謂的“速效斷奶法”，顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛。

　　媽媽除了可以用吸奶器或手把奶奶擠出外，也可以采用一些回奶的方法：

　　1、首先應(yīng)停止飲用大量湯水，減少營養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營養(yǎng)性藥膳。

　　2、然后可用藥物方法阻止乳汁分泌：

　　1)服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天。(適用于哺乳開始后和斷奶前)

　　2) 用炒麥芽50至100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。(適用于產(chǎn)后早期和斷奶前)

　　3) 口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，連服5天。(適用于產(chǎn)后一兩天，尚未大量泌乳前)

　　有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經(jīng)不是很多了，這時(shí)可以不必服用任何藥物，讓奶水自然停止分泌即可。但這有可能會(huì)在媽媽乳房中留下一些奶塊，用手觸摸時(shí)可以感覺得到，不必?fù)?dān)心，一般情況下，這些奶塊過一段時(shí)間會(huì)自然吸收的。

　　斷奶后的營養(yǎng)保證

　　斷奶，只是斷了母乳，配方奶和輔食還是要吃的。怎么吃才說健康的，請看專家的指點(diǎn)：

　　1、保證每天的奶量不少于500ml。喝奶的時(shí)間一般是早晚各200ml，午睡后100ml。配方奶應(yīng)喝到2歲，2歲后可以用新鮮牛奶代替配方奶。1歲以后可以喝酸奶作為午后的點(diǎn)心。

　　2、保證蛋白質(zhì)和熱量的攝入。遵照三餐三點(diǎn)模式，每天都要吃一點(diǎn)鮮魚、肉、豆、蛋;每周吃一次動(dòng)物的肝臟、血，同時(shí)增加蔬菜和水果的攝入量;鐵強(qiáng)化米粉一直吃到1歲。

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