許多孕媽媽更傾向于自然臨產，可是通常由于體力不支、胎兒過重等緣由，最終醫(yī)師主張進行剖腹產。順產的好處就不在這兒就逐個細數了，想要順暢自然然臨產的孕媽媽們，可以參考一下深圳月子中心專家提出的三點主張。
1、控制好體重
許多孕媽媽在懷孕時期，就像拿到“特赦令”相同大吃特吃，這么不只會進步孕期疾病的發(fā)作幾率，還會讓胎兒過大，添加臨產危險。醫(yī)師主張，全部孕期，孕媽媽體重添加最好不要超過25斤，合理的控制體重，恰當的訓練身體，不只能夠有利于順產，還能夠提高孕媽媽本身的身體素質。
2、有信心
孕媽媽懷孕時期的心情非常重要，數據標明，僅有百分之十幾的孕媽媽需要剖腹產，別的孕媽媽都能夠自然臨產，不過，由于恐懼心理，許多孕媽媽最終挑選剖腹產。生育是女性的正常生理表象，孕媽媽應當安然面臨必將到來的臨產時間。老公的陪伴在孕期顯得尤為重要，讓孕媽媽感到心里踏實，在心理上放松，有利于孕媽媽的自然臨產。
3、孕媽媽操
許多孕媽媽墮入一個誤區(qū)，以為懷孕就要靜養(yǎng)，就要臥床歇息，可是，孕媽媽更加需求必定的活動量。這兒指的活動不是一般意義上的活動，擴展類運動才更適合孕媽媽。孕媽媽能夠在活動中添加肌肉訓練，不只有利于安產，而且有利于產后康復。孕媽媽還能夠提早掌握臨產時的呼吸方法等，削減臨產危險。國外一些孕媽媽瑜伽就是孕媽媽操的一種。
孕媽媽要對自然臨產有信心，老公要給予老婆鼓勵。合理飲食，控制好體重，寶寶體重增添加有限，孕媽媽過胖并不利于生產。合理運動，有條件學一套適合自己的孕媽媽操，增加訓練，提高體質的同時，為臨產積蓄體力。順產并不難，希望上述建議能夠幫助各位孕媽媽。》》推薦閱讀：順產的秘訣是什么？
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