都說現(xiàn)在的媽媽們很不容易，現(xiàn)在環(huán)境不如以前好，人們的抵抗力也不如以前那么強了，所以很多時候媽媽們在做護理的時候要特別注意。媽媽護理做不好一來是會影響到寶寶們的健康成長，二來媽媽們也非常辛苦，抵抗力變差媽媽不舒服了，自然會對母子兩造成一定的不好的影響。所以，很多的媽媽們也有自己的很苦惱，說如何提高媽媽的抵抗力?提高媽媽的抵抗力要留意哪些方面呢?
媽媽懷孕期間特別要留意身體的抵抗力，一來媽媽懷孕之后身體機能和內(nèi)分泌都產(chǎn)生了變化，她不再是一個人，而且，一旦有了小感冒之類等，也不敢隨便就吃一些感冒藥，因為自己都怕影響到寶寶，所但是不吃藥又很難好起來，所以這方面一直讓媽媽們很苦惱。但是，一旦注意了一些重點，如何提高媽媽的抵抗力就不是一個難題了。
首先，愛帝宮月子中心認(rèn)為要給媽媽護理調(diào)理自己的身體熱氣。如果經(jīng)常喝一點能夠疏散風(fēng)氣和驅(qū)散寒氣的東西，媽媽們的身體就不容患上感冒，這相當(dāng)于是一個簡單的食譜進補，不用吃多少補品也不用吃多少藥，就可以適當(dāng)提高抵抗力。喝的東西可以有姜絲蘿卜湯和蔥姜湯等。長期喝下去長期有效果，保證媽媽們的護理。還有媽媽護理可以做到的就是在感冒之后喝冬瓜薏米粥，這樣的粥適合的是風(fēng)熱型感冒，治療頭脹痛和流汗以及喉嚨痛咳嗽等感冒。媽媽護理用食物也可以健康地做到。
其次就是媽媽護理要做到腸胃方面。由于天氣原因或者其他原因，媽媽可能會容易拉肚子和出現(xiàn)一些腸胃炎，和吃東西也有關(guān)系。這時候保養(yǎng)腸胃也是提高抵抗力的一種了。這時候媽媽護理可以少吃點飯，多喝粥了，喝粥有利于消化，大吃大喝喜愛重口味不是一個好的選擇，會影響到腸胃的蠕動。飯菜的干凈衛(wèi)生一定要得到保證，還有就是避免喝多過的冷飲和吃很多很甜的甜食，否則腸胃出現(xiàn)炎癥，抵抗力就直線下降了。
10
11
12
13
19
20