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MATERNAL & CHILD HEALTH

二胎臨產(chǎn)前主要癥狀

當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2015年11月24日    人氣:4039

其實(shí)身體方面不會(huì)因?yàn)橐惶セ蚴嵌ザ鴷?huì)有所不同,更多是來(lái)自心理層面的緊張和焦慮諸如此般。筆者在此對(duì)此做一簡(jiǎn)要的介紹希望能對(duì)您有所裨益。

上面所提及的這種內(nèi)心疲勞主要有兩點(diǎn)如下

1、照顧大寶,不能很好的休息。往往很多女性會(huì)在要第二胎時(shí)會(huì)感覺(jué)到更加疲勞,這是因?yàn)榧依镞€有另外一個(gè)孩子,如果大寶還沒(méi)上學(xué),整天在家里的話就需要你時(shí)刻的照顧,就會(huì)更加覺(jué)得累,有可能你連打個(gè)盹的時(shí)間都沒(méi)有,身體和精神上都得不到良好休息。

2、家人照顧的忽視。第二次懷孕,即便不是家人,就是自己也會(huì)產(chǎn)生“過(guò)來(lái)人”的思維,覺(jué)得已經(jīng)生過(guò)一個(gè)孩子了,沒(méi)什么大不了的,家人對(duì)自己的關(guān)心就會(huì)差一些,生活上更談不上“飯來(lái)張口,衣來(lái)伸手”的特別優(yōu)待。

那如何應(yīng)對(duì)這一問(wèn)題呢,解決辦法如下

首先盡量減少不必要的活動(dòng),為自己空出一些休息時(shí)間。比如保證1個(gè)小時(shí)的午休時(shí)間,把大寶哄睡了更好,不睡就讓家里其它人照顧一些;日常生活中,讓家庭其他成員參與進(jìn)來(lái),需要幫助的時(shí)候,不要猶豫,告訴他們,特別是老公,有什么累什么苦,都要及時(shí)告訴他,讓他為你分擔(dān)。

其次增加維生素B的攝入。維生素B群最具有消除疲勞的功效,所以日常飲食中,不妨增加維生素B群的攝入,如蛋、奶酪、全谷類、豆類、海產(chǎn)類、瘦豬肉、奶類、酵母粉、綠色蔬菜、堅(jiān)果類等。

希望以上的介紹能幫助到懷二胎的孕媽們

懷上二胎臨盆之后,更重要的一個(gè)問(wèn)題是坐月子的問(wèn)題,因?yàn)椴槐壬惶r(shí)全家總動(dòng)員,如今大部分精力都放在了老大的身上,還要牽扯出一部分人來(lái)照顧老大,那這時(shí)最需要的就是月子中心,您不妨考慮愛(ài)帝宮月子中心。

深圳愛(ài)帝宮月子中心結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)坐月子理念及現(xiàn)代西醫(yī)醫(yī)學(xué)技術(shù),8年精英媽媽月子護(hù)理團(tuán)隊(duì),結(jié)合本土的風(fēng)情文化,將獨(dú)家研發(fā)的產(chǎn)后坐月子護(hù)理經(jīng)驗(yàn)服務(wù)于高端客戶。

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