準媽媽懷孕后，都會出現(xiàn)記憶力下降，出現(xiàn)丟三落四的狀況，那么我們該如何去解決這個問題呢？準媽媽，如果你想要變聰明，那么就一起看過來吧！
對于當今社會而言，“孕傻”的狀況往往出現(xiàn)的更加明顯，而且我們也不知道這種狀況在孕婦的期間會持續(xù)多久。想要解決這個問題，首先我們要知道產(chǎn)生這張狀況的原因，如下：
一．在現(xiàn)今相當激烈的社會而言，女性對自己提出“高要求，嚴標準”來克制自己，以便達到工作上更大的發(fā)展空間，但是這往往會產(chǎn)生面對巨大的壓力；
二．對于“孕傻”的狀態(tài)，很多孕婦都出現(xiàn)過這種狀態(tài)，但是卻又不知道解決的辦法，最終只能讓自己一個人默默地承受著；
三．如今，飲食結構的多樣化，雖然能帶來更充分的營養(yǎng)，但是卻也導致了飲食結構選擇不均的結果，也影響了“孕傻”狀態(tài)的加劇。
如何擺脫“孕傻”，做一個聰明的媽媽
首先，要整理好自己的心態(tài)，也就是放松自己，讓自己的心情好起來，這是一個關鍵的條件，其次可以做一些策略性的安排：
1、列置一份日常的生活清單，規(guī)劃自己每天要處理的任務，而且這份清單是有備份的，避免遺失后可以隨時找回到；
2、對于一些日常要用的東西，比如手機，錢包之類的，可以固定放在一個地方，方便于尋找和使用；
3、在不影響工作的狀態(tài)下，偶爾要做一些適量的運動。這樣，不僅可以鍛煉自己的身體，也有利于培養(yǎng)胎兒；
4、在日常的飲食方面，盡量選擇一些含有鐵的食物，讓你的大腦可以獲得更充足的養(yǎng)分；
5、在懷孕期間子宮的增長會讓你的血液趨于流向子宮，這時，要注意保持自己身體上的水分，以便讓更多的血液能流進你的大腦；
6、每天安排好時間睡一小會兒，因為睡眠充足可以讓自己變得更加有精神和精力。
所以，做一個聰明的媽媽，其實很簡單，只需要讓自己有個好的心態(tài)和讓自己養(yǎng)成一些好的生活技巧和習慣。這樣，就不難了。
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