MATERNAL & CHILD HEALTH
睡眠是影響寶寶生長發(fā)育的重要因素，孩子睡眠質量好，身體發(fā)育良好，還能長高，睡眠不好，寶寶沒精神，影響身體健康。生活中，很多小習慣也會影響到孩子睡眠，到底在寶寶睡覺的時候，哪些禁忌不能犯呢？
一、寶寶睡眠不能含著奶嘴或乳頭
有的孩子睡覺時一定要含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每次醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭堵著，也容易呼吸不暢，導致睡眠質量下降，甚至可能引發(fā)窒息。此外，這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。
二、寶寶睡覺被子不能太厚
有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質量。讓孩子從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大后弱不禁風。
三、白天不能睡得過久
有的寶寶白天一睡就是一下午，到了晚上又哭又鬧就是不睡覺，研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運動技巧都相對較差。此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內分泌失調，代謝出現問題，易發(fā)胖。
四、寶寶不能太晚睡覺
據統(tǒng)計，我國0~2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡孩子平均少1個小時，很多寶寶晚上到了睡覺時間仍不愿意上床，入睡時間往后拖延，或者長時間難以入睡等等。研究還表明，在行為問題上，夜間晚睡的孩子容易好斗，同時還可能伴有多動癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀。
五、不能依賴搖睡
每當孩子哭鬧時，一些年輕媽媽便使出看家本領：將孩子抱在懷中或放入搖籃里搖晃個不停，甚至孩子哭得越兇，媽媽就搖得越起勁。殊不知這種做法對孩子十分有害，因為過分猛烈的搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷受到震動，輕者影響腦部的生長，重則使得尚未發(fā)育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞，最終造成顱內出血，這對10個月內的孩子尤為危險。
六、不能開燈睡覺
有的家長為了方便自己照看孩子，喜歡讓臥室整夜燈火通明。但嬰幼兒對環(huán)境的適應能力遠遠不如成年人，如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝，孩子的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，最后導致孩子個子長不高，或低于正常體重。
寶寶睡覺也是新生兒護理的重要一環(huán)，嬰兒睡眠關乎到身體健康，以上新生兒睡覺禁忌，所有家長都要重視。
寶寶睡覺也是新生兒護理的重要一環(huán)，嬰兒睡眠關乎到身體健康，以上新生兒睡覺禁忌，所有家長都要重視。
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