警惕！產(chǎn)后乳房五大問(wèn)題
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后調(diào)理> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2017年02月16日 人氣：5600
乳房孕前孕后產(chǎn)后都有很大的變化，很多產(chǎn)后媽媽深陷乳房變化的困擾。不少媽媽說(shuō)哺乳期乳房有硬塊、發(fā)覺(jué)乳房一邊大一邊小、乳房縮水了……乳房沒(méi)護(hù)理好，擠不出奶，寶寶餓著哇哇哭。那產(chǎn)后乳房容易出現(xiàn)哪些問(wèn)題？如何解決呢？愛(ài)帝宮月子會(huì)所為您一一解答。
產(chǎn)后乳房五大問(wèn)題
一、乳房有硬塊
新媽媽最初幾天沒(méi)有做到有效的母乳喂養(yǎng)，未及時(shí)排空乳房，乳汁淤積在乳房?jī)?nèi)，導(dǎo)致乳腺管阻塞，引起乳房硬塊。
1、乳房出現(xiàn)結(jié)塊的媽媽也不必著急，如果是乳汁淤積早期，就配帶專業(yè)哺乳胸罩，改善血液循環(huán)，局部冷敷3～5分鐘以減少乳汁分泌，可以繼續(xù)哺乳。
2、乳汁較多，整個(gè)乳房皮膚緊繃，嬰兒難以含住乳頭吸吮時(shí)，可擠出部分乳汁使乳暈變軟，以便嬰兒能正確含吮大部分乳暈。
3、按需喂哺寶寶，用電動(dòng)或者手動(dòng)吸奶器及時(shí)吸出多余的乳汁。
4、如果乳房結(jié)塊并且有紅腫、發(fā)熱現(xiàn)象，說(shuō)明細(xì)菌感染導(dǎo)致了乳腺炎，媽媽要盡快去醫(yī)院就診。
二、乳房一邊大，一邊小
主要是因?yàn)閶寢尣溉榉椒ú粚?duì)，或是寶寶吮吸力度的問(wèn)題。當(dāng)出現(xiàn)大小乳的情況，新媽媽就要注意調(diào)整自己的哺乳方法，進(jìn)行必要的按摩，以改善乳房癥狀。
1、輪流用兩邊乳房哺乳，讓兩側(cè)乳房被寶寶吮吸的機(jī)會(huì)均等，時(shí)間差不多，盡量讓寶寶多吮吸小乳，幾天后，就可以改善大小乳情況。
2、新媽媽就要將兩個(gè)乳房的乳汁都擠空，以保證兩個(gè)乳房分泌乳汁量基本保持一致。
3、定期按摩乳房，可以采取直推乳房、側(cè)推乳房、熱敷按摩乳房的方式來(lái)改善乳房一大一小的問(wèn)題。
三、乳房濕疹
乳房經(jīng)常會(huì)溢奶，溢出的奶汁會(huì)使乳房處于潮濕的環(huán)境，如果沒(méi)有及時(shí)清潔或是保持干燥，就會(huì)很容易患有乳頭濕疹。
1、保持乳房的干燥、衛(wèi)生。可在文胸內(nèi)墊有防溢乳墊，當(dāng)有乳汁溢出的時(shí)候，防溢乳墊可以及時(shí)吸收，并及時(shí)進(jìn)行更換，從而保證乳房的干燥。
2、保持乳房的清潔，哺乳前后及時(shí)清洗，并用專用毛巾擦干。
3、如果乳頭出現(xiàn)皸裂，及時(shí)涂上乳頭皸裂膏，嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。
四、乳腺炎
乳腺炎多半是因?yàn)槟趟磁趴?、乳頭感染所造成。
1、要盡量不讓乳頭有傷口。
2、不要去擠壓乳房，特別是睡覺(jué)的時(shí)候不要趴著睡，最好是平躺著睡。
3、要定時(shí)排奶，以防淤積。
4、平時(shí)要保持心情愉快
5、飲食要清淡點(diǎn)。
五、乳房萎縮
大多數(shù)婦女是由于哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，使體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪消失，體形變瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保護(hù)，便造成乳房縮小。
可以通過(guò)做簡(jiǎn)便的易行的體操來(lái)改善：
1、含胸、挺胸，快速交替，重復(fù)20-30次。
2、兩手合掌，在胸前用力對(duì)掌，然后向前方推出，重復(fù)8-10次。
3、雙臂自然下垂，手掌向前。雙臂從體側(cè)向上平舉(似托起物體).平舉時(shí)兩臂向內(nèi)夾緊，待舉平時(shí)迅速相握伸直，舉過(guò)頭頂，重復(fù)10-20次。
4、兩手用力握拳，兩臂在臉前交叉，然后向斜上方舉起，舉臂的同時(shí)挺胸，重復(fù)10-20次。
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