什么是月子餐？產(chǎn)婦吃月子餐的好處是什么？月子餐有必要嗎？產(chǎn)婦坐月子的一個(gè)月里，吃是很重要的。吃得對(duì)，吃得好。身體就恢復(fù)得快，奶水也不會(huì)少。如果吃得不對(duì)，有可能漲奶結(jié)奶結(jié)，這是因?yàn)楫a(chǎn)后太早進(jìn)補(bǔ)濃湯。愛帝宮月子會(huì)所跟各位美媽們聊聊“月子餐”。
什么是月子餐？
中國(guó)自古以來，不同的地區(qū)都有不同地方坐月子的傳統(tǒng)。例如臺(tái)灣，每一天吃的餐數(shù)、每餐吃的食物都有嚴(yán)格的講究。有的地方，對(duì)于產(chǎn)婦坐月子的一個(gè)月的食物里不加鹽，不讓吃水果等等。所以，產(chǎn)婦坐月子期間的飲食即為月子餐。中國(guó)傳統(tǒng)地區(qū)有些更有月子一個(gè)月不洗頭、不洗澡的做法。這些做法和理念有很多都是不科學(xué)的。
月子餐有必要嗎？
產(chǎn)后坐月子是最能夠改善女人體質(zhì)的機(jī)會(huì)。坐月子的一個(gè)月里通過食補(bǔ)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)休息，可以盡快恢復(fù)產(chǎn)前原貌，恢復(fù)內(nèi)臟彈性，從而改造體質(zhì)。有些媽媽坐月子的時(shí)候沒有休息好，吃也沒吃好，心情也不美麗，有可能生完一胎老了十歲，變成水桶體形，體力不支，骨質(zhì)疏松，鈣質(zhì)流失，提早進(jìn)入更年期。所以每位媽媽的月子餐依自己體質(zhì)的虛、實(shí)、寒、熱，慎選合適中藥與食物來調(diào)理，才是有效的好方法。
月子餐好處？
不論是順產(chǎn)的產(chǎn)婦還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，都在生產(chǎn)時(shí)經(jīng)過大出血，從中醫(yī)角度來說，產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中耗氣傷血，產(chǎn)后容易氣血兩虛。坐月子是女人改善身體、恢復(fù)元?dú)獾淖罴褧r(shí)間，通過飲食的調(diào)理和適當(dāng)?shù)男菹?，不僅可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)健康，而且還有助于產(chǎn)婦恢復(fù)到產(chǎn)前體態(tài)。
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