坐月子，一個月不能出門逛街游玩。媽媽們坐月子的時候，經(jīng)常被說不能經(jīng)常玩手機(jī)，看電視……生活很無聊枯燥，給寶寶拍照，記錄成長瞬間成了媽媽們唯一可以折騰的事情了。有人會說，手機(jī)有輻射，會影響寶寶和媽媽的身體健康。經(jīng)常玩手機(jī)，會損壞產(chǎn)婦的眼睛。那坐月子真的不可以玩手機(jī)嗎？
一、坐月子可以玩手機(jī)嗎？
愛帝宮月子會所建議：看15分鐘手機(jī)就休息一下，每天使用不要超過2小時，手機(jī)也不要放在枕頭下面。月子期間還是以靜養(yǎng)休息為主，盡量少用電子產(chǎn)品。
1、產(chǎn)婦的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在月子期間長時間對著手機(jī)，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。
2、產(chǎn)婦的骨骼和器官都在自我修復(fù)過程中，長時間低頭看手機(jī)，會對新媽媽的頸椎和肩椎的健康.
3、視覺疲勞，引起頭疼。產(chǎn)后要照顧小寶寶，很容易休息不好，空閑下來再看手機(jī)，視覺疲勞，引起腦神經(jīng)緊張，易引發(fā)頭疼，令新媽媽在月子更感不適，并且容易影響心情。
4、長時間玩手機(jī)對媽咪比較直接的傷害就是眼睛，容易影響視力。在坐月子期間玩手機(jī)后要注意閉目養(yǎng)神，緩解眼疲勞。同時可以吃一些對保護(hù)眼睛有利的食物，如胡蘿卜、瘦肉、綠葉蔬菜等。
二、使用手機(jī)注意事項
1、很多媽媽們都會用手機(jī)給寶寶拍照時，請關(guān)閉閃光燈和聲音。因為新生寶寶眼睛視網(wǎng)膜上的視覺細(xì)胞功能還未穩(wěn)定，強(qiáng)烈的電子閃光對視覺細(xì)胞產(chǎn)生沖擊或損傷。
2、手機(jī)在接聽和掛斷的瞬間，輻射是很強(qiáng)的，而且如果信號差的時候，輻射是滿格時的數(shù)十倍甚至數(shù)百倍，所以一定要在信號滿格的時候才可以接打電話。
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