冬季備孕有很多不利的因素，如空氣污染較重，感冒病毒盛行，不運動等等。成功備孕出來生活飲食要健康之外，運動也是很有必要的。備孕的未準爸媽們不能因為天氣冷就窩在沙發(fā)或床不運動，可以出外散步或騎自行車。同時也要適當了解冬季備孕禁忌事項，千萬要注意防范。
冬季備孕禁忌事項
1、流感
普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、腸道病毒等引起。普通感冒不容易引起胎兒畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸危險。一項最新的研究結果表明，準媽媽在懷孕前期患上流感，可能損害胎兒大腦，增加孩子在未來患精神分裂癥的危險。
備孕期感冒建議不用藥物進行治療，藥物治療還是會有一定的副作用。如果感冒實在嚴重，先檢查是否懷孕。如果沒有懷孕遵循醫(yī)生指示用藥。
2、不動
相比孕中與產后運動，孕前鍛煉沒有孕中運動的潛在危險性和產后運動的肌體被動性以及低效性，能把母體的各項機能調節(jié)到最佳狀態(tài)，為寶寶提供一個良好的胚胎環(huán)境，舒緩的適當運動還能有助于受精卵著床。
3、熬夜
很多人長期熬夜追劇、打游戲、工作，表面看起來會出現(xiàn)氣色差、黑眼圈、無精打采的癥狀。熬夜對于男性精子及女性排卵的有不利的影響。人體中的多種性激素都是在熟睡狀態(tài)下才能產生，時間一般在晚上10點到凌晨6點。所以熬夜的女士就無法順利產生性激素，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調，無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的癥狀。
4、空氣污染
空氣中的有毒物質、吸煙等因素，可能對人類生育有不利影響。孕婦懷孕初三個月，就應提前開始做好自我防護。要保持室內空氣流通，及時補充新鮮空氣。避免呆在空氣污濁的環(huán)境下，要預防一氧化碳中毒。
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