冬季備孕有很多不利的因素，如空氣污染較重，感冒病毒盛行，不運動等等。成功備孕出來生活飲食要健康之外，運動也是很有必要的。備孕的未準(zhǔn)爸媽們不能因為天氣冷就窩在沙發(fā)或床不運動，可以出外散步或騎自行車。同時也要適當(dāng)了解冬季備孕禁忌事項，千萬要注意防范。
冬季備孕禁忌事項
1、流感
普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、腸道病毒等引起。普通感冒不容易引起胎兒畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸危險。一項最新的研究結(jié)果表明，準(zhǔn)媽媽在懷孕前期患上流感，可能損害胎兒大腦，增加孩子在未來患精神分裂癥的危險。
備孕期感冒建議不用藥物進行治療，藥物治療還是會有一定的副作用。如果感冒實在嚴重，先檢查是否懷孕。如果沒有懷孕遵循醫(yī)生指示用藥。
2、不動
相比孕中與產(chǎn)后運動，孕前鍛煉沒有孕中運動的潛在危險性和產(chǎn)后運動的肌體被動性以及低效性，能把母體的各項機能調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，為寶寶提供一個良好的胚胎環(huán)境，舒緩的適當(dāng)運動還能有助于受精卵著床。
3、熬夜
很多人長期熬夜追劇、打游戲、工作，表面看起來會出現(xiàn)氣色差、黑眼圈、無精打采的癥狀。熬夜對于男性精子及女性排卵的有不利的影響。人體中的多種性激素都是在熟睡狀態(tài)下才能產(chǎn)生，時間一般在晚上10點到凌晨6點。所以熬夜的女士就無法順利產(chǎn)生性激素，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的癥狀。
4、空氣污染
空氣中的有毒物質(zhì)、吸煙等因素，可能對人類生育有不利影響。孕婦懷孕初三個月，就應(yīng)提前開始做好自我防護。要保持室內(nèi)空氣流通，及時補充新鮮空氣。避免呆在空氣污濁的環(huán)境下，要預(yù)防一氧化碳中毒。
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