懷孕初期的注意事項(xiàng)
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2017年05月10日 人氣：4697
懷孕初期的孕婦一般都會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不佳、疲困乏力、尿頻等現(xiàn)象，都說(shuō)懷孕前幾個(gè)月是最重要也是最危險(xiǎn)的時(shí)期，但由于孕早期許多準(zhǔn)媽媽還不適應(yīng)自己已經(jīng)有孕在身的狀態(tài)，依然還是像未孕時(shí)一樣毫無(wú)顧忌的而生活著，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育真的很不利。懷孕初期是有很多注意事項(xiàng)是需要準(zhǔn)媽媽們特別警惕的。
懷孕初期的注意事項(xiàng)都有哪些？
1、注意避免性生活
孕期前三個(gè)月夫妻應(yīng)避免過(guò)性生活，因?yàn)閯偘l(fā)育的胎兒是非常脆弱的，這時(shí)候若有性交極易引發(fā)流產(chǎn)，所以為了胎兒的安全一定要控制。
2、注意用藥
懷孕初期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，準(zhǔn)媽媽們千萬(wàn)不可隨意用藥，否則會(huì)使胎兒發(fā)育受到不良影響，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。孕早期準(zhǔn)媽媽若一定要用藥，必須遵從醫(yī)生的囑咐。
3、注意飲食營(yíng)養(yǎng)
懷孕初期孕婦的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，同時(shí)要保證食物營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡，少吃油膩食物，多吃一些富含維生素、鐵、鈣的蔬菜和水果，還可適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，如蛋類、肉類、豆制品、乳類、魚(yú)類等，以滿足自己和腹中胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。
4、注意預(yù)防疾病和流產(chǎn)
懷孕初期孕婦的抗病能力比較弱，因此需要特別注意預(yù)防疾病，尤其是要注意預(yù)防流感、單純皰疹、風(fēng)疹等病毒感染，注意不要接種疫苗，否則可能會(huì)使胎兒發(fā)育畸形。此外孕早期也是流產(chǎn)的高發(fā)時(shí)期，流產(chǎn)最明顯的癥狀就是腹痛和陰道流血，所以要是孕婦出現(xiàn)這類癥狀，一定要馬上就醫(yī)檢查。
5、注意休息
孕早期孕婦很容易感到疲困，所以要注意多休息，每天最好午睡一個(gè)時(shí)，保證睡眠和休息的充足對(duì)孕婦自己及腹中的胎兒都很有益。孕婦若太過(guò)勞累易引發(fā)流產(chǎn)，所以懷孕初期準(zhǔn)媽媽們應(yīng)避免干太重的活，當(dāng)然適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┖?jiǎn)單的勞動(dòng)也是有益于身體健康的。
6、注意穿著
女性懷孕之后就要避免穿一些緊身的衣服褲子，盡量少穿高跟鞋，最好是穿平底鞋，衣服褲子也應(yīng)穿舒適寬大的，尤其是到孕中、晚期時(shí)，還要避免穿過(guò)緊的文胸，以免阻礙乳房增大，還會(huì)使孕婦呼吸受到影響。
7、注意補(bǔ)充葉酸以預(yù)防胎兒畸形
懷孕初期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的重要時(shí)期，準(zhǔn)媽媽們除了要遠(yuǎn)離各種不良的環(huán)境，及增強(qiáng)身體免疫力以防止受病毒感染，還應(yīng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸以預(yù)防胎兒畸形。如適量的多食用如蘋(píng)果、動(dòng)物肝臟、豆類、蘆筍、生菜、菠菜、紅莧菜等富含葉酸的食物。
8、注意孕期飲食、生活禁忌
女性懷孕之后一定要改正之前不良的飲食、生活習(xí)慣，不要熬夜，要養(yǎng)成規(guī)律的生活，不吃熱性、辛辣、寒涼等食物，不酗酒抽煙，要注意防輻射，少玩手機(jī)。
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