有醫(yī)學(xué)研究表明，胎教的最好時(shí)期就是在孕中期，所以孕中期的孕媽媽們應(yīng)把握好時(shí)機(jī)開(kāi)展胎教，因?yàn)榭茖W(xué)的胎教不僅有利于促進(jìn)胎兒各感官功能的發(fā)育完善，而且還能為寶寶出生后的早教打下一個(gè)很好的基礎(chǔ)。那么孕中期如何做胎教呢？
孕中期胎教的方法有哪些？
一、音樂(lè)胎教
適宜周數(shù)：懷孕第16周開(kāi)始
從懷孕第16周開(kāi)始即可對(duì)胎兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊舨ù碳?，一般建議一天1~2次，一次15分鐘左右即可，而且應(yīng)在有胎動(dòng)的時(shí)候開(kāi)展，可選擇在晚上睡覺(jué)之前，注意胎教音樂(lè)的節(jié)奏要流暢、平緩，最好是聽(tīng)甜美、溫柔的沒(méi)有歌詞的樂(lè)曲，而且不要將音波直接放在孕媽媽的腹部上給胎兒聽(tīng)。
二、對(duì)話(huà)胎教
適宜周數(shù)：懷孕第20周開(kāi)始
從懷孕的第20周開(kāi)始胎兒的聽(tīng)力基本已經(jīng)發(fā)育完好，能夠接收到媽媽說(shuō)話(huà)的聲音，而且也能感受到媽媽胸腔的震動(dòng)，所以從這個(gè)時(shí)期開(kāi)始，孕媽媽?xiě)?yīng)注意自己說(shuō)話(huà)的用詞、語(yǔ)氣及音調(diào)等，避免給胎兒帶來(lái)不好的刺激印記。
夫妻應(yīng)該要同時(shí)參與對(duì)話(huà)胎教，由于男性的低音更易傳到子宮內(nèi)，所以準(zhǔn)爸爸經(jīng)常適當(dāng)?shù)暮蛯殞氄f(shuō)說(shuō)話(huà)，或清唱歌謠給寶寶聽(tīng)，也是一種較好的音波刺激，注意和寶寶對(duì)話(huà)的內(nèi)容要簡(jiǎn)單點(diǎn)，才有利于在胎兒大腦皮層中留下更深的記憶。
三、撫摸胎教
適宜周數(shù)：懷孕第20周開(kāi)始
準(zhǔn)爸媽經(jīng)常適當(dāng)?shù)挠檬衷诟共枯p輕撫摸胎兒，給胎兒良好的觸覺(jué)刺激，是有利于促進(jìn)胎兒活動(dòng)的積極性，從而對(duì)胎兒的大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育有很好的幫助。還可以在觸摸的同時(shí)輕輕的對(duì)話(huà)，讓胎兒感受到父母的愛(ài)。
四、運(yùn)動(dòng)胎教
適宜周數(shù)：懷孕第20～36周
孕中期孕婦每天適量的做一些簡(jiǎn)單的體操或運(yùn)動(dòng)，不僅有利于胎兒的發(fā)育，還有助于順產(chǎn)及降低分娩時(shí)會(huì)陰肌肉的損傷。但注意在孕早期和臨近分娩時(shí)不宜做訓(xùn)練。
五、光照胎教
適宜周數(shù)：懷孕第27周開(kāi)始
從懷孕的第27周開(kāi)始胎兒的視覺(jué)才逐漸發(fā)育完全，其大腦才可以感覺(jué)到外界的視覺(jué)刺激，但在懷孕第30周之前胎兒依然無(wú)法凝視光源，要到懷孕第36周之后才會(huì)對(duì)光照刺激做出反應(yīng)，所以在剛開(kāi)始光照胎教時(shí)，應(yīng)用弱光手電筒照射準(zhǔn)媽媽的腹壁胎頭處，一次照五分鐘即可，注意不要照射太長(zhǎng)時(shí)間，也不能用強(qiáng)光照射。
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